陈明心理咨询师
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问
南京市心理咨询师协会
2017-01-19 15:03:55
抱抱TA
女,我在学校里感到
焦虑
和压抑害怕,由于和同学闹过矛盾,虽说现在已经谁也不理谁了,但总会注意到她们的一举一动,总感觉在针对我,我感觉被监视,总会注意到她们,请问该怎么办
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胡亚娣
您好
女,我在学校里感到焦虑和压抑害怕,由于和同学闹过矛盾,虽说现在已经谁也不理谁了,但总会注意到她们的一举一动,总感觉在针对我,我感觉被监视,总会注意到她们,请问该怎么办
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,这件事发生多久了?
周红梅
你好
一个多月了
我感觉自己调节不好,总是注意到她们,觉得压抑焦虑害怕
许文慧
您好!!
张欣
亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
王旭东
你好
王旭东
发生什么事了呢?
王金波
那么您的感觉是否有现实的例子证明是真的?
陈素娟
我们是过度关注他们的举动,而且消极解读他们的行为。
陈素娟
这是一种不合理的解读方式,我们可以通过心理咨询来修正自己的这种思维方式。
胡亚娣
您好
罗柳琼
您好
戴盼
建议进行一对一心理疏导
张银玲
有些强迫了,进行心理疏导吧
段远华
状态多久了?有需要的可以找我正式咨询。
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