李律心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
19
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师三级考几门
匿名
2017-01-21 03:05:00
抱抱TA
女,女年龄27,做网络销售工作,严重失眠,晚上大脑很亢奋,跟放电影一样,白天状态很差,头疼,记忆下降,易暴躁,跟发疯一样!非常痛苦!
8
0
450
顾曦
你好
陈明
你好,和父母关系怎么样呢
顾曦
睡前还不够累。
顾曦
身心不够协调。
顾曦
可以做些冥想。放一些没有歌词的音乐
匿名
冥想会更睡不着的,基本上都试过了,有去锻炼,效果不明显
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
更多内容 APP查看
国家心理咨询师成都:男,31岁,最近几年到处看病,吃了好几年药 严重失眠 身上症状很多 不知道还看什么科室 再做什么检查了 现在主要是 失眠 白天 头晕脑胀 头疼 感觉有神经衰弱 植物神经紊乱 抑郁症的症状 请专业医师解答 非常感谢
心理咨询辅导内容:女 我今年38岁了,越来越绝得自己啥都干不了,正天糊里糊涂的,没有方向感,工作,学习,人际交往都不能正常沟通。失眠,生活很困难。难受
心理咨询考试技巧:女 做小三,他原来说好离婚,和我结婚的,可是我怀孕了,他不离婚了,我只好做人流,不想让孩子成为私生子,之后他联系我,还要和我保持关系,我拒绝了,现在已经快四个月了,我一直没和他来往,但是过去的点点滴滴我总在回忆,百感交集,后悔,恨,生气,痛苦,伤心,种种情绪一直摆脱不了,每天失眠,心情不好,对什么都不感兴趣,影响了正常的生活,工作。
深圳口吃心理咨询:女 节食,暴食,节食。暴食,暴瘦,复胖,烦躁,痛苦,哭泣,暴躁,敏感
心理咨询师的等级如何区分:女 一个人的时候,总是害怕,感觉有人随时都盯着我,失眠,疑病,暴躁,易怒,焦虑,烦,对什么都没兴趣,要疯了
深圳市心历程心理咨询合伙企业(有限合伙):女 我小时候家里面比较困难,为了盖新房家里欠了很多钱,爸妈都到外地打工去了,我一岁到七岁都是和爷爷奶奶生活的,爷爷患有神经病经常殴打奶奶,奶奶只能任由爷爷打,我还记得我三岁多我爸爸出去喝酒到半夜回来,把我从床上拽下来一直打我,从那时候到现在我都没叫过他一生爸爸,和他的关系也不好。从那时候开始我就经常被我爸爸无缘无故的打,而妈妈也看着我被打就从容的坐在旁边,让我越来越远离他们。因为和家里面关系不好,14岁就不读书经常出去玩去朋友家住,交了一些不该交的朋友,然后就被那些所谓的朋友污蔑,然后被十多个人围在一起打我。我虽然表面很活泼很开朗但是那件事过后,我很害怕,从那时候我我不出去玩了,就呆在家,一出门只要有人看我我都觉得人家对我有恶意,想打我。我有朋友但是有真心话我从来不敢对谁说。我不是独生子女我有个妹妹,所以爸妈都不怎么疼我,饭菜也不煮我的。我现在喜欢把自己封闭起来,到半夜再偷偷的哭,因为我哭被他们发现的话我会被骂,我现在17,爸妈不管在公共场所还是怎么样都是当众羞辱我,从没给过我一点面子。不管我做对做错我妈都是一顿臭骂,从没给过我好脸色,妹妹出生后连奶奶对我态度也变了,无缘无故和爸妈告我的状然后我再挨打,我现在17!我还是一直生活在这种环境下,我不敢抱怨我只能躲避默默承受。我现在重新上学了,每次要拿生活费妈妈都很不情愿,都是先骂我一顿,说我废人用他们的钱,靠他们养。我在学校很努力,但是努力总是被家里人践踏。我感觉我身边的人都想害我,他们都是假惺惺的,我总感觉有人想害我。我该怎么办
心理咨询室值班计划:女 我该怎么办?现在我和父母沟通很困难,我做什么事都要鸡蛋里面挑骨头。
心理咨询婚姻指导:女 您好,这个问题已经困扰我很久了,现在实在忍受不了了,下面我将介绍我的问题。 我是95年的妹子,已经大三了,在我大一时候,遇到了现在的男朋友,他那个时候已经大三了,他比我大两岁。我们是一个县城的,算是老乡。如今我和他交往两年了。在他毕业之前我们很好,可是最近一年他出去工作了,总是吵架。吵架的原因无非有两个,一是距离太远,二是他家太穷,我看不到未来。男朋友和我都是农村的,他还有个比他小十来岁的弟弟。家里没房没车,不过我不在意这些,我认为只要他足够努力就好了。他上大学贷款的,现在每个月还1600,下个月就可以还清了。目前他的工资是6400,他说要攒钱留着以后结婚,可是最近他说等到贷款还完了,如果家里有困难,剩余工资就补贴家里。这就让我很不乐意,他父母知道我的存在,什么都没为他准备,他竟然还要补贴家里,如果这样的话什么时候才能够结婚呢?我就觉得被他家人算计了,他们就是想不花钱就娶个媳妇。最近总是因为这个问题生气。我觉得,本来就是异地恋,他不能陪伴我,就应该努力给我好的生活,如今生活宽裕了,他却要补贴家用,他的弟弟那么小,爸妈还偏心,这真的让我看不到未来。 希望您能给我分析一下我们的问题,不胜感激!
高校心理咨询主任竞聘稿:女 我和老公是在今年十月1号结婚的,现在宝宝一个多月了,生完宝宝之后我们的矛盾变多了,我觉得他有时候关心他大哥的女儿小如多过关心我们的女儿,是这样的,我大嫂在生下小如之后就离开了,一直都是我家婆和我老公带大的,我老公对小如很有感情,我大哥从小如几个月的时候就外出打工了,只有过年的时候才回来,可是他几乎没有打过钱回家养他的女儿,从小到大,奶粉钱,看病钱,读书钱都是我家公出的,现在我家公年纪大了,养起来也力不从心了,我大哥也是不管,我知道我老公要是没人他就会管的,我不想他管她,1是我们也有了个女儿,2是我不喜欢她,我该怎么样做才能让我老公不管她呢?
心理咨询很多年:男 为什么会突然间脾气暴躁,瞬间想打架。很难忍受,身体不舒服。就想打架。想打倒所有。狠狠地,一拳一脚的打倒所有的仇恨。
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报