陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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47
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问
制作心理测试软件
匿名
2017-01-21 03:11:39
抱抱TA
女 又是一个失眠的夜可以听我说说话吗? 我十六岁我感觉整个人快要废了,好像感觉自己行尸走肉失去了想法,我严重怀疑自己应该是有
抑郁症
吧还是自闭症 我希望你可以帮帮我怎么走出来[大哭我现在是一个朋友都没有,没有一个人可以出来聊天逛街的,现在放假回家了,我整天就在家那都不去,其实我真的快要得精神病了,我现在就感觉自己头脑胀胀的,头疼感觉特别压抑,压的我喘不过气,在家我是早上睡到十二点有时不吃饭,因为我没胃口没心情,就没怎么笑过,不知道为什么别人觉得开心搞笑的事情我却无感我,我没有朋友,一个我都没有,我整天抱着手机不知道在干嘛没人和我说话交流,感觉都不如三岁小孩了。我好想交朋友,我不知道怎么回别人沟通,我这个人也挺好的,就是话是少了点,为什么看别人交朋友就那么容易,到我这是怎么了,我知道我傻,同学都说我傻,是真的傻我也知道,我反应迟钝总比别人慢半拍,我也不想啊。我该怎么办在这么下去我会死的,现在可能因为心情不好吧,头发也开始落了快成秃子了,也长了还多痘痘,在宿舍里不是特别受欢迎,每次他们走的时候都不等我,总是孤立我一个我实在受不了了,我好害怕回宿舍对我来那就是的监狱我一会到宿舍就不开心,没人在意我,经常拿我缺点开玩笑,戳我痛处,还是我太弱了,活该被欺负。我该怎么办,我想要那种两三个好朋友可以不离不弃的,我不想孤独的一个人,我受够了,我真的好失败,心酸,我怎么过成这个样子。我该怎么和别人相处,我挺自卑的我真的很笨。我感觉自己病的不轻,我快人格分裂了,我怕哪天我爆发了怎么办,我会不会做出犯法的事来,帮帮我大家
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匿名
朱利生
你好
匿名
你好
囚爱♥
你。。。没事吧
囚爱♥
我和你很像
囚爱♥
但是你可以试着去做些别的
匿名
没事 就是睡不着
囚爱♥
你说的这些。。。我也经历 过
囚爱♥
现在。。。也没几个朋友
匿名
就是感觉世界上就我一个人,没人在乎关心,连父母都是这样对我
囚爱♥
他们只在乎成绩
匿名
那你也是有朋友的 我。。
匿名
我父母是离婚的
囚爱♥
有朋友,唯一一个,现在轻度抑郁症,被她父母逼的
囚爱♥
现在跟我说要消失两年再回来
匿名
好可怕 挺让人担心的
竹叶青
其实我们都挺不错的~只是活在自己的世界里~
竹叶青
给自己自信~要给自己一个颠覆的状态~如果你喜欢某一个人~
匿名
我该怎么办啊 经常有想死的想法
竹叶青
这个喜欢是你想成为某一个人的喜欢~
竹叶青
朝着自己喜欢的这个人去改变自己~
匿名
没喜欢的人
匿名
我也想啊 哪有那么容易改变
竹叶青
比如明星或者身边的人~你感觉你也想成为某个人的时候就努力的往那边靠
匿名
我觉得我有抑郁症
竹叶青
这不是一朝一夕的~是时间给锻炼出来的~
匿名
我也在慢慢改变
竹叶青
虽说自己知道自己慢半拍~但是这个可以练出来的~寻找一个自己的方法~
匿名
你怎么没睡
竹叶青
刚开始会很不适应~但是长期以往下来就会看到自己的改变
匿名
我会加油的 谢谢你
竹叶青
我兴奋~想到要回家了~明天干完今年最后的一天货~就收拾东西回家了
竹叶青
这个就跟学东西一样一开始不会~慢慢学着学着就熟了~
竹叶青
这样就需要一个过渡期来净化自己了
匿名
你也太兴奋了吧
竹叶青
也还好啦~
匿名
嗯嗯
竹叶青
因为我的性格和你相似吧我就想多说几句~因为我现在也在往自己想要改变现在的自己~
匿名
今天是我熬过的最长时间
匿名
一起努力吧
竹叶青
自己好的东西保留~坏的东西丢掉~长期而往~就会好的~
竹叶青
主要的是自己要学会自我调节~
竹叶青
控制自己的情绪~
匿名
你是哥哥还是姐姐
匿名
谢谢你啦
竹叶青
每次自己不开心~或者郁闷的时候~自己强迫自己静数十秒~让自己开心起来~就算不开心~也要假装开心~
竹叶青
不要自卑~从现在起~走路昂首挺胸~心情不好的时候~深呼吸~
匿名
我有时也是强迫着自己 可是好累
匿名
谢谢你告诉我这些和我说这么多
竹叶青
昂首挺胸~就是一种自信的表现~这个要有下意识的去做
匿名
会的
竹叶青
经常保持微笑~清晨起来~对着镜子的自己笑~
匿名
我就是这样
匿名
心好累
朱利生
等你长大了,有能力操控自己的生活,就会慢慢找到自己的价值感的。16岁能对自我,对生活,有这么多的思考,已经很不错。相信自己未来会更精彩。给自己加油!
匿名
恩恩
竹叶青
我睡了~晚安
匿名
晚安啦 谢谢你们
朱利生
晚安~
陈明
你好,内心没有安全感,开始自己真正爱自己,自己陪伴自己,自己给自己安全感
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
匿名
我就是觉得自己很孤独,孤独知道吗,我真的该怎么去交朋友,怎样别人才喜欢我
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