张敏心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
303
人
|
99%
好评
咨询
问
铿锵三人行李灾后心理咨询
2017-01-21 11:59:38
抱抱TA
女 之前因为读书长期失眠,出来工作后一想就又会,怎么办
11
0
570
获得公益心:
许文慧
你好!
王旭东
你好
史丹凤
你好,现在工作压力大吗,人际关系怎样
许文慧
长期形成的顽固性失眠,是大脑功能紊乱的现象,心理因素导致,建议及时接受心理治疗,欢迎你点击我的头像约我的正式的心理治疗,一般1到2次就会有明显的改善。
周红梅
你好
陈志显
是什么导致失眠的呢?
张柏和
失眠。不是因为读书。而是因为你因对压力的模式问题。
张柏和
接受专业心理咨询辅导治疗 疏导情绪。调整认识。有效因对压力。化解困扰。催眠直接治疗改善睡眠
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
请问在汕头或者揭阳有这方面的心理咨询师吗
许文慧
实地咨询和远程语音咨询效果一样,这里的收费更优惠,也更方便。欢迎点击我的头像正式咨询。
更多内容 APP查看
学校心理咨询室面谈使用登记表:女 我感觉好孤独,觉得得了抑郁症,没有谈得来朋友,人际关系不好不知怎样沟通,和家人也感觉有距离感,但又依赖别人,从小就不爱讲话,不高兴的样子,家里爸妈打架,感觉不到家的幸福,从小奶奶带,与妈妈有距离感,但又渴望,妈妈在结婚之前患过精神分裂症,我感觉我还是挺介意的,也看到别人不一样的眼光,和爸爸几乎不交流,爸爸以前脾气爆,他不爱说话在外受了委屈在家发,很想和家人兴平气合的说,但现在不知怎的也很爱发脾气,有时觉得爸妈的缺点都集于我一身,对新环境特别不适应,在读高中时就很容易感冒经常吃药,特别高三压力特大经常失眠,还连续有一周彻夜难眠现在想想应该患了焦虑症,,也那段时间有时便秘有时拉肚子,还口干舌燥,无味脸色发黑真的太难熬了,高考后也不高兴心情郁闷,现在觉得有后遗症,遇到有压力就很紧张,有感觉自己自私的很,把注意力转到买东西上想要好的有时,过后也后悔,爸妈赚钱太辛苦爸爸背陀,小时得过小二麻痹吧,爸爸现在在家耍,我觉得爸爸也有抑郁症一样,不善交际还有口吃,在外打拼怎样几十年,辛苦,没成绩,家里状况还是差,奶奶八十多岁了,还很辛苦的煮饭带7岁的妹妹,现在靠着妈妈,妈妈做嫁接,一天工作十多小时,心疼,有恨自己在大一时买东西很浪费,读大学是表姐劝读,在大一时,读书也在校院内咨询心理医生,感觉心理不好,好像家人关心,吃了中药,咨询了几个月,后来在兼职的地方工作也适应了,就还好了,自己认为跟朋友耍的好快乐就没什么事,但现在朋友很不喜欢她们东讲西讲的,她们说什么那个丑啊,我心里不自在,我也应该自卑吧,你有东西都给吃啊什么就不说你什么,我是太在意太在乎了吗?现在又情绪低落,感觉神经衰弱,反应很迟钝,精神萎靡,也出现高考前状,觉得跟社会都脱轨了,还有我不知该怎么办,想去检查,又害怕
清梅小筑心理咨询师工作室:男 记得我当初认识她的那一晚上,是在2009年10月19日凌晨2点多的时候,那时候她一个人在网吧上网,而我是哪里的一个网管,那天晚上我看她一个人在那里玩游戏,刚好我也玩那个游戏,可是我看她不是很会玩,所以我就来教了她一下,后来干脆我就在她旁边开了一台电脑陪她一起玩顺便教她,那晚是我第一天认识她,我陪她玩了一会我就走开了,到了天亮的时候她悄悄的走了,我也没有留意,在我到了晚上上班的时候我一个朋友说她留了电话和qq号码给我,我就试着和她联系了一下,没想到打通了电话,当时我问她怎么没事跑到网吧上网,她说她分手了,那个男的有别的女人,我就开导她,她当时也没怎么听,然后她就挂了电话。 我间隔了一会又给她打了电话,因为我忍不住想帮助她走出困境,这次她说她们已经分开了3个月了,她放下了,所以我就只是想关心她,但是她说着说着就哭了,我当时就很难受,当时有一个想法就是,我要开导这个女孩,帮她,爱护她,所以我一直都在劝说她,开导她,一会儿她就停下没有哭泣了,我也安心的上班了,因为比较晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的时候也就是她上班的时候,我忍不住的想起了她,所以我买了一碗蔬菜粥给她送到她的宿舍楼下,当时也巧她刚好下楼去上班,她说你怎么到这来了,我说我只是给她送碗粥,她吃了我就走,结果她真的拿走吃了,我也回到了租房哪里去睡觉了。我醒了的时候我看到qq消息,她问我醒没有,我说我醒了,她当时没有回我,我以为你不理我了,所以我就到了我上班的网吧去上班了,可是没过多久她也来了,我就帮你开了电脑,陪你打游戏,当时我就问她,她和那个男的怎么样了,她回答说,她们真的分手了,当时我还劝她。 后来我们也越来越好,所以也28号的白天我对她告白了,她当时可能处于失恋期,她也就答应了,28号晚上她就到了网吧来找我,我也陪她在网吧的角落里玩了聊了一晚上,她第二天早上走的时候,我陪她一起走的,晚上我就请假没有上班,请她在街上吃了烧烤,一朵玫瑰,那天我们俩聊的比较晚,等我送她回去的时候她说她们宿舍已经关门了,进不去了,我就陪她在路边上坐了一会儿,我抱着她,我说,我会爱她一辈子直到死亡终结,当时她说好,过了一会儿我说干脆她去我那里睡,我不动她,她勉强答应了,回到我那里的时候我们就躺在床上,我抱着你,可是我那晚没有忍住,所以我和她做了一对男女都会做的事。 从那天起她就一直陪我回了我那里,过了几天我和她一起去宿舍搬了她的东西到我哪里, 直到有一天那个男的来找她了,当时我很怕,怕她一去不回了,可是我没有去打扰她们,我就在网吧等她回来,可是到了下午6点多她回来的时候什么都没和我说,因为我当时就知道了她选择了我, 在我们一起的半个月她帮我买了一条围巾一条裤子,她自己就什么都没有买。 第二个月的时候她把我介绍给了她爸妈认识,当时她爸妈说我们太小了,过2年谈恋爱,我们当时什么都没说,只是说我们是普通朋友,我们一起陪她爸妈吃了一顿饭他们就走了,当时我以为她是真的打算和我做回普通朋友,可是到了晚上的时候我们又一起回到家了,这是她对我第二次认可,在中途的时候她妹妹回来了,她把我介绍给了她妹妹认识,记得她回来的那晚上她接到一个追求者电话,当时我就接过电话说,她已经有男朋友了,不要在打电话来了, 在第三个月的时候她月经没有来,我们买了测孕纸,检查出她怀孕了,我第一时间不知所措,然后想到的是我们有孩子了,当时我说我们生下她,她说考虑一下,然后她和她妹妹说了,她妹妹说叫我们打掉孩子,她也说行,因为我们太小了,转眼到了过年的时候,她给我妈买了一件衣服,而她却没有给她父母买东西,她父母叫她带我一起去过年,我当时也想陪着她,我们就去了几天,初三的时候我们回到宜宾说去打掉孩子,我们去了医院,医生说她有炎症,需要消炎才能打掉孩子,我们在医院输了两天液体,她的炎症还是没有消除,晚上的时候她腰突然疼,我当时身上没有钱,就给我妈打电话了,我们去二医院检查结果说她没事,可是医生却和我妈说她怀孕了,我妈当时很高兴的说生下吧,帮我们带孩子,她看着我的情况下就同意了。 后来在2010年3月的时候不知道怎么她父母知道了我们的事,她全家就来劝说我们打掉孩子,因为我们俩太小了,让她打了孩子我们分手,当时她和我说的,生死相依,我马上给我爸妈打了电话说,爸妈这辈子儿子没有求过你们,但是这次我求你们,你们到我租房这里和她爸妈见面,让他们同意我们俩一起,我爸妈马上就来了,一起聊了很久,她父母没有放弃,我们就到了她以前上班那下面点了几个菜一起吃饭聊,吃完以后她和她爸妈回了家,我们晚上打电话说,一定要在一起,第二天早上她就回到了我这里,她父母也及时的到来,带我们去了三医院打孩子,她爸爸说让我们考虑清楚,她妈妈就说必须打掉,她和她妈说,还是生下来,和我在一起,她爸妈看劝不了她,就来找我说,让我劝她打掉,我说我尊重她的意见, 她后来坚持不打掉孩子要和我一起,她爸妈后来勉强同意了。 在2010年5月的时候她2
马鞍山市雨山区橄榄树心理咨询中心:女 一名大专生,因为家庭原因,小时候到现在极度自卑,导致抑郁,有点怀疑自己有双重人格,怎么可以走出来
杭州学心理咨询哪里好:女 父亲40岁找了母亲26岁,母亲是小三,而且二人生了我后又没条件养我,只得放在姥姥家,母亲为了给我名分,和别人假结婚,父亲还是不肯娶她,后来,母亲离开了,千里之外,重新结了婚,父亲仍旧没离婚,我在姥姥家,每月去父亲家拿生活费,母亲让我和父亲断绝关系,可母亲养不起我,现在,我要报志愿了,母亲让我去找她,父亲让我去他。。。。
心理咨询十个小孩爬树:男 我女朋友不是处女!我真的很喜欢她!但是又不能放下她不是处女的事!在网上看过很多开导都没有用!
心理咨询师能自己报:女 我老公很我分手了,还不顾孩子的感受。现在我对感情有恐惧
心理医生电话免费:男 希望能与她破境从圆,当初的错能挽回吗,为了给小孩一个完整的家
心理咨询师不是不能考了吗:女 弟弟对不起,好希望你还在,我就能明白,自己的错,我就不会那么自责啦
简称云的心理咨询和正略:女,30岁,老公的职业是一帮女人,我就是怀疑他跟某一个女的有不一样,并且他手机一直都一直跟个女人聊天,这让我感到不安
太原心理咨询免费:男 我感觉做什么事都没有激情和动力。而且觉得人很烦躁。一直在压抑着自己。经常失眠。
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报