追问在心理咨询中的运用：专家们 你们好 看到你们专业的耐心细致地给他们排忧解难，表示很钦佩。我从很多年以前发现自己有抑郁症，后来再网上自测了一下，才发现是焦虑更严重，而且是人际障碍引起的。后来一直看一些心理方面的书想自己改变自己的性格。可是多年过去任然没有成功，最近我看一些佛教的书，基本每天都坚持两次冥想。现在的感觉是比以前能更觉察自己的想法，但遇事之后有情绪了是过后才发觉。我感觉我再在安静的时候比以前更觉醒了，可是遇到什么事情了还是一样，比如在外面还是怕跟陌生人说话和眼神接触，别人说了难听的话，我在心里会对他们打击报复。请问我目前的状况该怎么做，我想让自己变成阳光外向，心理健康的人。谢谢专家。。。

心理咨询一般程序：郁闷，感觉我好像得了抑郁症了，整天没有人跟我说话！心理麻烦的厉害。怎么办？

心理咨询资格证考试时间：女 您好，我现在是一名研一的学生，父母亲人都很关心我，学习中虽有压力但在可承受范围内，本该活的很开心的我却心情总是很反复。这些要从大三的一次经历说起，我的大学过得一帆风顺，校园活动我很积极，学习成绩也不错，但因为大三本该属于我的荣誉却给了别人，这样我很受打击，心情低迷了半年，按照症状应该是得了抑郁症，对任何事情不感兴趣，对未来没有信心，对生活中遇到的所有事情都恐惧。。。当时也没有勇气治疗，通过半年自己的调整和他人的鼓励，终于有了好转，在以后的大四生活中我又回到了当初的自己，积极阳光。但从那次之后，我的心里好像留下了阴影，我告诉自己一定不要再次陷入相同的困境，一定不要让自己再那么难过，可是越是刻意的逃避，越是特别容易想起，现在只要稍微有点压力或不如意过去那种恐惧和无助的感觉就会出来。生活中时有不如意，这种情绪如此反复我真的是受不了了，现在感觉自己好像快疯了，我对自己的未来一点信心也没有，好像一生都无法从这种阴影中逃脱出来。这次我也没再和父母亲人说，一方面他们会担心，另一方面这种感觉他们也不能理解。所以我想寻求一下帮助，我这个是否是上次生病就没有好，还是复发了，还是心里阴影无法排解造成的？我该怎么办？现在决定我未来发现的关键时候，我真的不想因为这些不良的心理因素断送了自己的前程，也让父母难过失望。麻烦给我些专业意见，谢谢，期待回复！

全国总工会心理咨询：女 现在的我是一名海外留学生，但心理时常感觉痛苦无助迷茫。甚至我现在有点到脆弱的程度:暂时不想继续出国念书了。不过，我肩负家人的热切期望和他们给我描绘出的大好景象，前两年即使心理多么痛苦，也还是硬着头皮扛了下来。去年冬天，我了解了些许心理问题方面的知识，感觉自己非常像抑郁症的前兆，并且做过测试，有轻微抑郁，每个月，我都像是忍受一场大病一样，忍受心情毫无由来的低落敏感挣扎，这段时间，就好像被抛进黑井里，夜晚偷偷流泪，不敢倾诉，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一样，并且猜忌怀疑不信任身边任何一个人，包括爸妈。并且，我的食量有非常明显的下降，根本食不下咽，周围的朋友也告诉我让我注意。并且，我每天晚上都会做梦，有时是噩梦，有时是离奇的梦，就是没有美梦。我性格敏感，用尽许多方法去改进，最后还是回到原点。从去年冬天开始，我有强烈的感觉，我爱的人一个个都要离开我，不理解我，我强颜欢笑，揣度每个人和我讲话的细节态度，生怕我说错什么就又少一个朋友。也是那时候我生了一寒假的病，身体虚弱，我有时认为，是我的抑郁心理导致我的这些不顺。现在我的课业负担越来越沉，压的我喘不过气，每夜都要学习到深夜一二点钟。现在的我，越来越暴躁，并且，不愿面对现实，想要回到过去，因为那时的我，很幸福…越长大，我越孤单，越寂寞，我带面具示人，表面上我阳光开朗，其实根本相反，现在，我有个疑问，我该不该无视我的心理生理问题，继续我的国外学业，但是不硬头皮继续，又怕父母失望，我应该怎么办，求大神解答，多谢！！

华西医院青少年心理咨询科：女 女 现在的我是一名海外留学生，但心理时常感觉痛苦无助迷茫。甚至我现在有点到脆弱的程度:暂时不想继续出国念书了。不过，我肩负家人的热切期望和他们给我描绘出的大好景象，前两年即使心理多么痛苦，也还是硬着头皮扛了下来。去年冬天，我了解了些许心理问题方面的知识，感觉自己非常像抑郁症的前兆，并且做过测试，有轻微抑郁，每个月，我都像是忍受一场大病一样，忍受心情毫无由来的低落敏感挣扎，这段时间，就好像被抛进黑井里，夜晚偷偷流泪，不敢倾诉，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一样，并且猜忌怀疑不信任身边任何一个人，包括爸妈。并且，我的食量有非常明显的下降，根本食不下咽，周围的朋友也告诉我让我注意。并且，我每天晚上都会做梦，有时是噩梦，有时是离奇的梦，就是没有美梦。我性格敏感，用尽许多方法去改进，最后还是回到原点。从去年冬天开始，我有强烈的感觉，我爱的人一个个都要离开我，不理解我，我强颜欢笑，揣度每个人和我讲话的细节态度，生怕我说错什么就又少一个朋友。也是那时候我生了一寒假的病，身体虚弱，我有时认为，是我的抑郁心理导致我的这些不顺。现在我的课业负担越来越沉，压的我喘不过气，每夜都要学习到深夜一二点钟。现在的我，越来越暴躁，并且，不愿面对现实，想要回到过去，因为那时的我，很幸福…越长大，我越孤单，越寂寞，我带面具示人，表面上我阳光开朗，其实根本相反，现在，我有个疑问，我该不该无视我的心理生理问题，继续我的国外学业，但是不硬头皮继续，又怕父母失望，我应该怎么办，求大神解答，多谢！！

团体心理咨询室装饰：男 我想和我恋人分手。可是每次看着她我心就软了我该怎么办？

心理咨询师属于心理治疗么：女 你好，老师，我和我男朋友认识有3年多了，其实我认识他6年了，是在网上认识的，我是河北的，他是长沙的，那时候我还在上学我们是异地，那时候没有在一起，不过他对我有好感的时候，他说要来找我，我没让他来还告诉他我有男朋友了，他并没有生我的气，其实我没有男朋友那时候，我们还是像以前那样聊天逗嘴，到我快毕业的时候，我准备去找他，结果我没有去，去了北京上班，跟一个男生暧昧，其实我心里想着一直是他，然后在北京的一天他告诉我他有女朋友了，我心痛的要死，到12月份我去找他了，那时候他有女朋友，结果我们在一起了，因为我们的对彼此的感情很深，我回来的时候没过多长时间，他把我删了，他说他认定她了，我说嗯，祝福你，隔了一年吧，我没有谈恋爱心里一直有他，中间我什么都没有做那个女的就来骂我，他说孔雨汐不是这样的人不要闹了，他们见了家长都不同意，在接着他们分手了，到2016年的10月份，我加上了他，聊的和以前一样，我在我们这边的摄影店工作，在11月倒闭了，我说我想出去上班，他让我去长沙，正好可以没有稳定之前在他那里住，我去了，我们见了面一点也不陌生，在他那里玩的很开心，就像已经结了婚的一样，他朋友想追我，他说不行。我搞不懂为什么，到长沙的第五天我们在一起了，发生关系了，他并没有明说，我说我们现在是什么关系，他说男女朋友关系啊，我们就这么不明不白在一起了，在一起的时候有时候对我冷有时候对我热，那天我玩他手机，我怀疑那个女的加他扣扣了，他说有完没完你，他说不要想太多就算加了又不会怎么样，我就懂了点什么，前一段时间我问他，跟他谈了谈，我说有时候你对我像朋友一样，他说他三年内不可能结婚的，也叫我不要对他那么好，怎么样怎么样的，这是不爱我的表现吗？还是弥补这几天我们的感情，

戒毒所心理咨询室仪器：男 我哥在幼儿园上办给我介绍个老师，我们再微信聊了一个星期，她给我打电话出去逛，我开车去接她，他再车上说她爸妈给她安排相亲，还有个男娃成天打电话，她都烦了，逛回来我跟她去接她朋友一接吃了个饭，包她送回来，，我会到屋他说我两不可能，说我不ai说话，中间隔了一个星期，我晚上约ta电影，看电影会来，她包微信她的朋友圈权限了，不让我看她的朋友圈，问一哈我两有可能没，如果有可能我该咋做？？？

邯郸金钥匙心理咨询：女 会觉得未来迷茫，压力太大的时候会觉得生活没有希望甚至想死有时候压力太大会自残，

女 高考失败，由于录取原因，上的中专，学校老师对我的期望挺高，但是一想到是中专心痛虽然离大专只是晚一年，但是没没想到高中三年白上就难受，不想上了