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匿名
2015-08-10 00:19:28
抱抱TA
专家们 你们好 看到你们专业的耐心细致地给他们排忧解难,表示很钦佩。我从很多年以前发现自己有
抑郁症
,后来再网上自测了一下,才发现是
焦虑
更严重,而且是人际障碍引起的。后来一直看一些心理方面的书想自己改变自己的性格。可是多年过去任然没有成功,最近我看一些佛教的书,基本每天都坚持两次
冥想
。现在的感觉是比以前能更觉察自己的想法,但遇事之后有情绪了是过后才发觉。我感觉我再在安静的时候比以前更觉醒了,可是遇到什么事情了还是一样,比如在外面还是怕跟陌生人说话和眼神接触,别人说了难听的话,我在心里会对他们打击报复。请问我目前的状况该怎么做,我想让自己变成阳光外向,心理健康的人。谢谢专家。。。
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获得公益心:
赵燕青 心理专家(主任咨询师)
你好!又见面了
匿名
(⊙o⊙)哇
匿名
你还不睡
李丽 心理专家
你好
匿名
你们好
匿名
我不是匿名的吗?
︶ㄣжo鈊痛
心里咨询好贵
︶ㄣжo鈊痛
有便宜点的吗
王宇 心理专家
你好
张柏和心理专家
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张敏
你好
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女 我上网搜了抑郁症,臆想症,妄想症,社交恐惧症,焦虑症的症状,感觉都中了,特别是焦虑症,做事情静不下心来,又特别心急特别想做好,还会憋气,呼吸不长,走在路上眼睛也不知道看哪里才好,只要感觉别人关注着看着自己就会特别不自然,自己也不太会表达,不太愿意跟人接触,记忆力也没有以前好了,感觉注意力都在别人身上,想要控制自己却也不知道怎么办,分辨不了人的好坏,就怕不小心被人伤害,总之,现在的状况就是能好起来,不想这样下去。可能并没有全部都描述出来。这样的症状快两年多了,从来没有就过医,感觉没有人懂自己,包括父母,表达能力有问题,有点大众化,比如,本来对一个人没有什么感觉,别人说了几句坏话,就感觉有点讨厌她了。好像别人喜欢的东西自己也要喜欢,别人讨厌的东西自己也要讨厌,现在完全不知道自己到底想要什么喜欢什么,对一切都没有了兴趣。我也有想过自杀,可又想到我死了之后家人怎么办?对对自己好的人排斥,渴望被爱又拒绝被爱,我同学说我很幼稚,从来经不起别人说自己不好,自己对一些东西、事情的性质认知不好,比如现在青春期会涂口红,有些家长就会说妖精,可能当我听到别人在谈论中这么说我,我会觉得很严重,还会觉得别人看我这个人也会不好,很多时候都好不自在,特别是别人盯着我看的时候,一个人待最好。害怕人多的地方,上课不敢起来回答问题,我想这样继续下去会连累我一辈子的。也有感觉身体不对称,不协调,感觉做什么都不顺。我非常非常想改变现状,我想要变好,我不想有烦恼,我总是对过去自己受到的伤害忘不了,时常会想起,我不想想,可它就是会出现在脑海里,感觉自己的价值观和正常人不一样,我感觉生活糟糕透了,却又没有一个知心朋友,感觉她们误会了我很多事情,我总想着要跟她们解释过去了的事情,一点也不想让别人误会自己,可又不敢说,说了又怕别人说自己小心眼,担心这担心那,不容放一点错误,特别是人际关系中,特别想和人建立关系,想着讨好别人,什么都为别人着想,可得到的也不是很乐观。特别害怕别人误会自己,把自己想成坏人,和别人在一起的时候不知所措,精神紧绷,虽然经常看一些网络语录,自己领悟的也似懂非懂,可现状却一直没有改变,不想落后,不想因为心理原因让现在不快乐,让以后的自己后悔。父母不是特别有时间陪伴,很多道理也不懂,可能就因为这样,同学才说我幼稚,每次都是一时想的很明白的样子,很快就忘了。时常心里会自言自语,而这些自言自语往往都是把我带向不好的方向发展,比如早晨闹钟响了,心里就会冒出一句“要不然再睡一会儿”,把我所以想做的事往后压,就说作业,看到同学做完了自己又没做,很着急很后悔为什么那个时候没有做。非常非常敏感,现在只会躺在床上刷视频,整个人都要废了。
(匿名)
女,21岁,我17岁时确诊抑郁症和焦虑症,断断续续治疗一年之后停止治疗,之后辍学工作一年半也觉得疲惫孤独,现在待业在家,很容易因为一点小事就暴躁易怒,恐惧见人,害怕车流和马路,神经总是过度紧绷,很影响身边人生活,给他们造成很大困扰,我对未来看不见希望,很想自杀一了百了……我也想恢复正常,但是家里人对这方面并不重视,我知道我手里那仅存的存款支撑不了治疗费用和心理咨询费,我想把钱花在生活中,而不是心理上一些可有可无的在外人看来是矫情的地方。,因为即便医治了,也不见得会好。,正常,积极向上,乐观等等等等……对现在的我来说只是一个模糊的概念。
(匿名)
女 大约在一月初的时候,我做了专业测评,结果是轻微抑郁,七月份再做,已经是中度抑郁了,我多少了解抑郁症,我怕有一天我会崩溃然后发生更不敢想象的事。小时的我就是内向敏感,本想好好对待身边的人,过一个孩子该有的正常童年,甚至为了避免冲突刻意的示弱,时间长了,老师嘲讽我,同学也觉得我很好欺负,家长有时候也不帮助我,以至于现在父母提起这个,就悔不当初没能好好保护我。我只是告诉他们: 后悔一点用没有,该受的伤害我一点没少受,现在我大了,有力量保护自己了。所以外表的我就是坚强独立又强势的人,实则外强中干,极度没有安全感,天天晚上做离奇诡谲的梦,醒来有时候会很疲劳。我从很久以前就不会在外人面前流泪,受了委屈也不会给别人说,自己默默消化,第二天又和没事人一样,强颜欢笑面对人际。我讨厌人际,又怕像小时一样忍受孤独,所以,现在我还是有一些朋友的,但大都以为我是个很开朗的人。每个月,我都会出现一些像抑郁症一样的状态,精神恍惚,心情低谷,晚上哭,甚至不知道怎么活下去。我知道这是个富贵病,我一直忍着撑着,同学说我面色惨白,就像生了大病,并且吃不下饭,胡思乱想,把自己往死胡同逼。其实我也怪以前的种种,但最恨自己。我凡事争强好胜,我要拿到最好的,这也许是对小时候一种补偿吧。同时我也累的要死,但也不会放手,说白了就是固执。我怕我做不好,我的父母,我的朋友,又会像以前一样嫌弃我,现在,我在别的国家念书,马上就要再回去了,我好害怕,我怕一人在那边,找不到支撑我的力量,然后说不定哪天,我就倒下了。没人救得了我,我感觉我现在很无能懦弱,我拼命的挣扎,拼命地争取,却还是兜兜转转回到原点,大家一样还是会一个个离开我,我终究还是一个人。
女 最近有点奇怪,所以上网络找看看有没有可以询问的地方。网上做了几个测试,都给我重度忧郁症。中度焦躁症。但我出门跟朋友聚还是可以嘻嘻哈哈的。在家我就喜欢一个人,该做的还是会去做,但不会想交流。最近有点事就让我很烦躁不想做,很抵触,甚至会大吼。一到夜里就会发呆想想就哭了,看自己这幅蠢样又很想笑。对未来越来越不抱希望,工作也变得敷衍。然而上个月才被老板奖励工作业绩很好。前几日夜里对解脱频繁向往。脑子也一团乱麻,想不清东西。
女 您好。我想知道我是不是有抑郁症。心情总是很差。 什么事情都不想做,一天很容易就过去了什么事情都没有做。总是很健忘 明在做一件事情突然就想起另外一件事情 然后前面的事情就停止了。辞职两年了一直呆在家。之前还接单画图,最近一年什么事情也没做,全是用老公的钱。特别少不敢出门,一出门就觉得周围的人好奇怪。走路很容易撞的别人。而且出门前总觉得这里不对那里不对。跟陌生人说话也会口吃。我以前很外向,上学的时候,还得过演讲比赛。不知道到现在为什么会变成这样。还有我以前有严重饮食障碍。现在虽然也不胖,饮食也渐渐调整过来,是依然觉得自己很丑,偶尔会情绪性暴食。能告诉我怎么调整过来吗
(匿名)
女 尽管不是很清楚,我可以表面做到和乐观开朗的人毫无差别,但是有时候内心焦虑悲伤。有时候上网测试说是抑郁症,但是我既然可以笑得出来也能很正常交流这真的是抑郁症吗?虽然有时候真觉得活着没意义内心情绪大但是不敢说出来感觉自己很矫情……所以我到底怎么了?
(匿名)
强迫正,怎么办,啊阿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
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专家们 你们好 看到你们专业的耐心细致地给他们排忧解难,表示很钦佩。我从很多年以前发现自己有抑郁症,后来再网上自测了一下,才发现是焦虑更严重,而且是人际障碍引起的。后来一直看一些心理方面的书想自己改变自己的性格。可是多年过去任然没有成功,最近我看一些佛教的书,基本每天都坚持两次冥想。现在的感觉是比以前能更觉察自己的想法,但遇事之后有情绪了是过后才发觉。我感觉我再在安静的时候比以前更觉醒了,可是遇到什么事情了还是一样,比如在外面还是怕跟陌生人说话和眼神接触,别人说了难听的话,我在心里会对他们打击报复。请问我目前的状况该怎么做,我想让自己变成阳光外向,心理健康的人。谢谢专家。。。
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