我女朋友给我两次机会，不能和其他女生聊天，聊的过火。第一次是我在不经意用了掉了，后面我女朋友一直强调不要被她抓住聊天，结果在前几天，我之前有过关系的一个女生找我，我们聊天聊得很过火，还说了第一次什么。我女朋友认为我骗他，我没有给她说我第一次，我也违反了规定，和我分手。我承认我很渣，我是渣男，但是我真的很爱我女朋友，我在假期回来打工也是为了我女朋友，当时我脑袋一发热就和那个女生聊天了。我现在很后悔，每天悔得睡不着，吃不下。我现在感觉就是给我一个机会，我绝对要好好弥补我的女朋友，我伤害她太深了。她如果不给我机会，我也还是会去弥补她。现在她就是对我一点都没兴趣，对我死心了。我该怎么办啊。