女 女 你好，我是农村的孩子，在农村生活水平属于中等。我的爸爸嗜赌，脾气暴躁。经常因为他的一些举动一些话泪流不止。我的性格比较内向，人多容易紧张，不知所措。参加比赛会怯场。我善解人意，但是我却很急躁。我也特别不自信。而且我的记性很差，经常也提不起精神来，总感到很疲倦。我想改正这些不好的东西，请问我需要怎么做？注意什么