刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
174
人
|
99%
好评
咨询
问
北医心理咨询
jx
2017-02-02 19:55:27
抱抱TA
女 晚上在学校住宿总是很难入睡。有时候4点多5点才能睡着。总是会莫名其妙的想家心情不好
12
0
449
张太科
你好
周红梅
你好
司淑莲
你好
jx
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
程国凤
你好!
唐明秀
你好
jx
我是心理
我闺密喜欢一个男生 可那个人却总是睡她
张庆仪
您好
李风涛
你好
康建萍
你好
更多内容 APP查看
一年级留守儿童心理咨询记录表:开发商没有跟业主商量也没有任何的规划就把房子卖给政府当廉住房!是不是合法?我们是商务房!我们是3栋楼一个园区总共8栋!他把1.5.7.8.9卖给了政府当廉住房!1,2,3一个园区!5,6,7是一个!8,9一个!我们应当怎么办?
芬芳心理咨询:我做了MMPI测试,分数是说谎或掩饰6 诈病20 校正K=14 疑病14(60) 抑郁36(70) 癔症29(63) 精神病态25(64) 女子男性化29(57.5) 偏执18(62.5) 精神衰弱23(60) 精神分裂29(57.5) 轻躁症16(46) 社会内向36(49) 这样的分数需不需要进行心理咨询辅导或者治疗呢?
华西进修心理咨询时间:男 参与:2573 完成:1739 赞:139 踩:10 我的测试结果 总分:236 总均分:2.62 阳性项目数:63 阴性项目数:27 阳性症状均分:3.32 焦虑因子分:3.6 焦虑 阳性总分:34 阳性症状数/项目数:8/10 躯体化因子分:3.08 躯体化 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:10/12 敌对因子分:3 敌对 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/6 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:2.71 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 恐怖因子分:2.71 恐怖 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 抑郁因子分:2.54 抑郁 阳性总分:29 阳性症状数/项目数:9/13 精神病性因子分:2.5 精神病性 阳性总分:23 阳性症状数/项目数:8/10 强迫症状因子分:2.2 强迫症状 阳性总分:18 阳性症状数/项目数:6/10 人际关系敏感因子分:2 人际关系敏感 阳性总分:13 阳性症状数/项目数:4/9 偏执因子分:1.5 偏执 阳性总分:6 阳性症状数/项目数:3/6 什么意思??????
北大心理咨询中心好吗:男 我的测试结果 总分:236 总均分:2.62 阳性项目数:63 阴性项目数:27 阳性症状均分:3.32 焦虑因子分:3.6 焦虑 阳性总分:34 阳性症状数/项目数:8/10 躯体化因子分:3.08 躯体化 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:10/12 敌对因子分:3 敌对 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/6 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:2.71 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 恐怖因子分:2.71 恐怖 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 抑郁因子分:2.54 抑郁 阳性总分:29 阳性症状数/项目数:9/13 精神病性因子分:2.5 精神病性 阳性总分:23 阳性症状数/项目数:8/10 强迫症状因子分:2.2 强迫症状 阳性总分:18 阳性症状数/项目数:6/10 人际关系敏感因子分:2 人际关系敏感 阳性总分:13 阳性症状数/项目数:4/9 偏执因子分:1.5 偏执 阳性总分:6 阳性症状数/项目数:3/6 10139 扩展阅读 计分方法: 本测验分为五级评分,对应1至5分。常模表为中国正常人常
广州心理咨询师如何就业:女,我和对象好了两年了,虽然以前经常吵架,但是现在还好,他昨天跟我提分,是那种特别不正常的心情,我说我很难过,他说有什么难过的,还挺开心,我不知道他说的是不是真的,然后,我跟他说开了下午他误会的事,他说分我不愿意,但是我不知道他是怎么了,后来我就逼他就说不分了,然后问他我们和好了吗?他说就一直好着呢呀,是我一直不开心,虽然他这样说,但我现在心理很难受,他说了很多那种想分的话,我不知道是真的还是假的,我现在心里一疙瘩 以上这是5月4号的,5.5我们又和好了。5.7我们见面了,5.8他又提分了,他说他特别爱我,但是必须分,他说他也不想分,问了半天原因,他说他家里不同意,也负担不起我们两个人的经济,他说他累了,想歇段时间,他还说他不想和我有结果,我们今年20岁,但是我是奔着以后去的,我们之间也没有太大的问题,但是我摸不清他到底要怎么,结果他坚持说分,我就同意了,我们分了一个小时,就在一起走,然后说点玩笑话,我们不都不习惯分手,那一个小时就像真的分手一样,但是到最后我们还是不习惯,还是拉着手去的饭店,之后吃饭的时候,又说到这个问题上,他之前把戒指拿走了,吃饭的时候我又把戒指要回来了,我们又和好了,但是,他还是说一些什么现在分,还是我回去了分,之类的话,让我捉摸不定,之后又嬉皮笑脸说他是开玩笑什么的,我们之间确实存在着家庭的障碍,我不知道我该做什么,下午的时候特别难受,在分的那一个小时想开了很多,和好了之后,就感觉心里堵的慌,不知道自己怎么了,我就是不愿意放手,我们现在虽然是和好了,但是我的心里七上八下,感觉像是分了的感觉,心里想不开,我该怎么办呢
杭州哪里心理咨询:男 我女朋友和我分手了,我虽然很爱他,但是我很幼稚,对他不是很好,他和我分手了,删除了我得微信qq打电话也不接。我真的好爱他,就去他们村找他了,他出来了,我和他说起了我们之前的点点滴滴,拿出了我们俩的照片,他眼圈红了,我去抱她,她拒绝了。后来他说和我分手一点不心痛,一点都不难受,反而有点轻松,他说和我处对象8太累了,说我就是一个不听话的孩子。说我没心。。。我好爱他,后来他走了,走了一会,给我打电话问我干啥呢,说,你干啥呢,你回家吧。我说我干啥和你没关系。我就把电话挂了。我看见他就在我前面,我就给他打电话,我说前面的那个人是你吗。他说是。我说我离不开你,他说有啥事回学校再说吧,我说我怕回学校啥都晚了,他说怕啥我也不能跟别人。我说那我们还有机会吗。他说有有有,我说有的话你就过来,他说那没有了,我说那我就过去,8他说别闹了,你回家吧。她就走了。我发短信说:对不起,我今天贸然前来,让你这么为难,那么尴尬,在捡照片的时候,你走了,我也明白了,今天我来就是一个错误,我走了,像你说的,有啥事回学校说吧,虽然不知道那时候我们彼此是什么样,我不会再联系你,叫你为难了,但我不是不爱你,而是不想耽误你。如果我变得好,我回去找你。就这样,我走了,你别为难了。对不起。;然后他回我,这样就对了,我就回家了。我又给他发了几条短信他没回我。我今天在微信的验证消息说,有啥事咱俩回学校说好吗?他说没啥好说的了。下面是他和我说的分手的话。请专家们看看我俩还有机会吗,我该怎么做。我好想他回来。
无证收费心理咨询师:女,24岁,最近总生气,反反复复,总觉得自已委屈,不公平,容易哭
心理咨询师下证时间:女,22岁,刚刚跟男朋友分手了。我想挽回 却不知道如何是好
无锡心理咨询做哪些:男 我想去交朋友,参加了些社交活动。别人用一种看不起的眼神看着我,说我太老实了,我感觉瞬间被打入了万丈深渊。
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报