女 一到晚上就特别害怕，总感觉会有鬼什么的。想看恐怖片又不敢看，该怎么办？ (匿名)

女 晚上睡觉一直做梦。一晚上好几个梦，有时候能从梦中惊醒瞪着眼看天花板，晚上出门自己一个人胆怯，白天一个人在家也会感觉到害怕，

男 男 我看恐怖片看得我害怕。晚上睡不着觉。

女,26岁,自从以前看了恐怖片。只要一到晚上就会害怕

女 我现在看什么都觉得很怪很害怕 自从上次噩梦那个阴影我就一直没走出来过 很小很小的时候我也梦到过但感觉就像真的一样 就是觉得活在恐惧里 一到晚上一听到奇怪或者声音我就害怕 自己安静一个人睡就会害怕的把房门都关好 等到天亮睡 天天都是如此 我梦到的依旧是哪个黑影拉着我的腿上次做梦门没关就清晰的梦到有黑黑的影子进门啦我的腿 然后浑身动不了挣扎了很久才醒过来发现是2点多就不敢睡觉等到天亮才继续睡我心里很害怕 我怕它还来找我所以不是我每天喝酒 我根本不敢一个人静静地呆在一个地方也可能从小恐怖片就看多了你知道么一个人走路的时候总觉得哪里都很危险我不想 想这些东西潜意识一直提醒我我真的希望有人能帮助我

女 以前到晚上睡觉的时候就挺害怕的！最近看了个犯罪心理的剧 里面血腥的镜头也没几个！但是一看这类片子就很害怕，这几天晚上关灯睡特别害怕 开了灯之后 稍微好了点 然后睡眠的时间越来越少！自然的就行了，本来想继续睡 但是一闭眼就浮现很多可怕的东西！我姐虽然跟我睡在一张床上陪着我 但我还是很害怕，怎么办 ？ (匿名)

女 这个问题困扰我很多年了，就是特别会幻想一些恐怖的事，特别害怕晚上，如果看了一部恐怖电影，晚上完全不敢出门，也不敢睡觉，完全无法入睡，开着灯睡，还是会身上冒汗紧张，脑袋不停幻想各种恐怖的片段，最可怕的是，房间里的任何东西我都能把它想象的很吓人恐怖，一个灯，一个日历，一件衣服，所有的一切都是极其恐怖的，毫不夸张，而且如果昨天看完推理电影，或者突然想到一个恐怖片段，白天在家也超级害怕，完全不敢动，但是如果有熟悉的人在家就不会那么害怕，如果一个人在家，无论白天黑夜，不停幻想，只能一直看电视分散注意力，一静下来，就不停得想，最头疼的是，每天被吓得睡不着，完全不能睡觉，家里有人也不行，必须要在我旁边，我才敢睡。怎么办呀？希望能帮帮我！

女 今天我和同学们看了一个日本电影，是一部惊悚悬疑片，讲的是一个实验，一个男的一直照着镜子问自己是谁，然后，直到把自己逼疯了…我看完之后很害怕，总是想起那最可怕的画面，甚至一直一直睡不着觉，我很觉害怕，但我又不知道我怕什么，总是很压抑。不想想起那个画面又一直想起，好后悔为什么要看这种东西啊…

女 我是一个胆小，内向，不太会说话的人，一想到我高中毕业如果考不上大学就得步入社会，心里就非常非常的害怕，（总是担心像我这种人该去干什么，一个优势都没有），我该怎么办？ (匿名)

男 男 今年高考。从高一开始，我对呼吸就变得特别敏感，不管做什么事都能感受到明显的呼吸过程，很害怕自己注意它，一注意就感觉到呼吸不自然而且呼吸困难。现在情况越来越严重，我有时去外面散步都感觉呼吸困难，睡觉也常常感觉，特别是去上晚自习时，害怕听到同学的深呼吸的声音，因为一听到声音就没精力做作业，搞得我一直深呼吸，整个人简直要崩溃了。而且我在睡觉时也经常在想它。一整天都在感受它，心真的好累。曾经去福州拍过心电图正常，吃了一点盐酸度洛西汀，没效果。还有就是要说明一下，我这不是考试焦虑，因为很久之前就有了。怎么办？请专家为我想想办法，感激不尽。