女 回去高二了，暑假没有努力，心里超级慌，有什么方法让自己解除这种心里而且提高自己的自制力吗

女 我是一名高中生，自制力很差，我想请教一下如何管控好自己的时间。

女 我现在上高一 ，学习成绩不好。可我很想学习 但又不知道怎么才能控制自己，家长对我的期望很大，我现在感觉压力很大 (匿名)

女 中考在即！总是没有办法自控,总爱去玩来想好了写作业的，可是一下子又去玩儿了

快高三了。总是没有自制力控制好自己，觉得很困扰。觉得，干什么也没劲。学习时，的感觉，又不一样。我如果长时间一直学习，我会觉得感觉很好如果你们没有学习的话我就会觉得很自责，我知道，高三的压力这么大，但是我却不知道究竟为什么？觉得，什么都不怕觉得什么都没趣？什么都没有意思，我最喜欢的画画，也，都这样，只要我没有用它们，都不会影响我，我担心，快高三了，还来得及吗？我想，纠正自己的这个错误，因为每一次我都是因为自己不好，不知道自己该做什么，所以才，错失了很多机会做错了很多事，我现在不想，是我最重要的一年，我想让自己安安静静的度过，平平凡凡的，简单，踏踏实实的过下，过完整个高三。但是现在我却不知道该怎样说了，真的很烦很累，将是营销，每天都睡觉。但现在，我却不知道该怎么做？有点担心有点害怕有点恐惧。想睡一个很长很长的懒觉。觉得孤单。没有方向。我该怎么做？ (匿名)

女，初三了，想考高中，本来已经制定了学习计划，却没有执行，做事总三分钟热度，知道学习很重要，上课却无法专注，好像什么时候都无法专注，觉得自己弱爆了，自控力不好，考不起高中了 (匿名)

男 我控制不了自己咋办，快初三考试啦，我想努力学习

我是初三学生，因为要面临中考，学习上是不可以马虎的，但我自控力比较差，初一初二还好，一到初三就有点下降了，做作业总是不专心，上课还容易打瞌睡，我也有制定计划，但我总是做不到，总是半途而废，虽然我也不想这样，但总是控制不住自己，我该怎么办？ (匿名)

男 我跟女朋友在一两年了 可是前天晚上跟我分手了 说没有感觉了 搞腻了 从一开始就不喜欢我 后来因为我对她好才喜欢的我 我现在特别想挽回 希望老师们能够帮忙 (匿名)

男 心情不好，有没有人可以聊聊天，彼此敞开心扉，心里好多东西都无法释怀