女,单亲家庭孩子怎样走出自卑心理？2岁父母离婚后跟爸爸，和妈妈无来往，爸爸脾气暴戾，找后妈以后会为她打我，并且对我用钱小气，我初中找他买衣服被骂，生病被骂说又要花钱看病了，同龄女孩子应该从家庭得到的物质和精神上的关心我都没有，和人交往有自卑感，缺乏安全感。考上211大学但由于抑郁退学了，复读参加了今年的高考。但其实我觉得学历很次要，一个人的能力才是决定高度的关键，能力方面我觉得我学习能力强，但常常因为处理不好情绪还有人际而失败，我也特别的敏感。我渴望爱，却觉得自己不会被爱，别人一点的没照顾到自己都会被我放大成否定，然后我会用对待我爸爸那种方式处理，明明渴望，却装作不在乎，把自己封闭起来，不去沟通，我知道这样不好，但请问要怎样改变？我无法原谅我母亲因为恨我爸爸家暴也不来看我的行为，也做不到和爸爸心平气和沟通其实我很在乎爸爸的爱。

女,28岁,我突然觉得自己好可怜。而且好自卑。但是我却善于伪装。人家看到的只是我傲娇的一面。但是我现在好累。 (匿名)

女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 我今年35岁了，因幼时被母亲虐待多年，变得沉默寡言，总觉得生无可恋，变得非常孤僻，胆子小，多次病入膏肓都没人管，靠运气自己慢慢撑过去活过来，慢慢长大后，很自卑，怕人嫌弃我，总觉得不如别人，幸福快乐啥都不会眷顾我，我不敢找对象，也不知道怎么和人相处，经常自言自语，还会经常想起被打被冤枉的事，眼泪就会掉下来，经常悲观厌世绝望，干活效率也下降了，工作总是要加班才能完成，不知道以后该怎么办，不知道以后靠什么生活靠什么养老，我没方向没目标没自信也没有家，我该怎么办 (匿名)

女,最近觉得越来越脆弱，也受不了打击，连查成绩都不敢，我还是个学生，碰到不讲理的老师，会被说的委屈得想哭又咽回去，自己失眠想东想西，跟妈妈男友有什么争执也会情绪大变，觉得很受伤，甚至不想再生活下去，觉得没有意义，一片迷茫，我爸爸在九岁那年去世，妈妈改嫁，继父一家对我很好，但其他亲戚几乎都……妈妈不理解我，老说我不考虑她的感受，对我只有骂，从小到大，她没有安慰过我，我没有见过温柔的妈妈。后来我学着长大，学着很乖，可我心里很苦，只能自己咽，这么多年了，我是缺乏安全感，但是最近特别严重，我不知道自己怎么了，已经持续半年经常性失眠，老是觉得害怕，觉得自己很孤独。我是不是快死了。 (匿名)

女 女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 最近我都自卑越来越大了，有时真想去死，在家里家长不管我，在学校处处被别人欺负，我真的有点撑不下去了。 (匿名)

女,感觉自己很自卑，从小母亲有病，爸爸一个人带大，爸爸20岁就去世了，自从爸爸去世之后变的很冷漠，本来靠自己打拼做了销售经理，感觉生活还是比较充实，因为很忙忙碌，也有成就感，但是由于后来太累了，就放弃了，自从不在那边上班之后，就变的对什么都不感兴趣，自卑越来越严重，不善于与人沟通了，有时会很烦躁， (匿名)

女 莫名其妙的烦躁，失眠，不安，注意力不集中，渐渐开始自残，持续有一个多月了 (匿名)

关于休假的问题，我这个月第一批休假，休夜班，可是他们要转着休我们的假，本来一个月上二十三天班就休假，现在等到一次休（下次第四批休）我们就是说得上40多天班连续才休假，这样安排不合理超出了人的承受范围，不休息每天工作，实在是太累，再说人疲惫机器车间也容易出问题，该怎么和班长说，班长该骂我了又，怎么跟领导提