15 ，女 我最近老师失眠甚至是一个晚上都没有睡，也快开学，不知道是不是压力制造成的，所以，我我在想怎么放松，各位老师，有木有什么好的建议？喝牛奶，什么的我都试过了，没有用。

黄岛区清曈心理咨询工作室：女 昨晚失眠了，精神萎靡，怎么办？求助老师了

老年人心理咨询离退休案例：女,感觉压力好大呀，持续失眠中，老师说要活出自己，到底什么时候能活出自己，活出自己也不着急，可是仍失眠怎么办，一躺下来就好像有压力，这些天，越着急睡越睡不着，现在好困额，感觉已经到极限了，快要被自己逼死的感觉

多余动作心理咨询师：女 老师，你好。我是一名高一新生。但是，自从上了高中，我的一切生活都变了。第一次月考时，老师说它很重要，这是高中的第一场考试，我就很看重，考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为，这只是一次紧张而已，我考了第九名。我在的学校是重点高中，全部都是学霸型的。我想，只要继续保持就好了。在期中考试时，我又再次紧张，害怕万一考不好怎么办？我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环，越来越严重，一到考试前几天我就紧张，经常彻夜失眠早醒，早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式，必须住校。我就一星期处于失眠，心情忧郁，一星期正常，心情很好。一直到现在，都是这样，我害怕自己这样下去，会得神经病。而且，我一失眠，第二天就困，影响上课，成绩下滑。 因为心理问题，我的性格都变了。我以前很开朗，爱笑，但上了高中，我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因，体重剧增，大家以前都说我漂亮，现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信，甚至自卑。我经常想，为什么别人没有的事我有？别人都在努力学习，我却还在这心里慌乱，学不下习？别人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力，当我上课遇到听不懂的问题时，我想别人什么都会，我什么都不会，我被落下了。我什么都不好。 老师，还有爸爸妈妈每天都为我担忧，希望我走出来，我很想走出来，我想克服它，但是没有办法，我还是这样。如果这样下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出来。老师，求求你了，帮帮我，我不想在这么累了，这样活着好压抑，我想找回原来的自己。

失眠了，有没有没睡觉的女老师呀？？？？？？

心理咨询师青少年心理咨询：女 你好老师 我奶奶最近去世对我打击很大 现在都快半年了还走不出来，现在觉得剩下爸妈了，我婆婆也最近查出得了癌症，我觉得他们也快死了，一个一个离我远去了，一想到这个心里就感觉永远快乐不起来，每天过的水深火热，想到这些就觉得天要塌了，现在晚上失眠头疼也快成习惯了，我好压抑，不知道要怎样尽孝才可以。帮帮我吧，我35，女，事业单位上班，谢谢老师。

一级心理咨询师论文案例：王者荣耀开黑 我的李白特别六 我不是小学生 用小号玩白银段位

2017心理咨询师试卷：女 你好 ，我妹妹结完婚了，还有一个六岁的女儿，但是经常住娘家不走，害怕别人给她下毒，就连自己家的亲人也害怕给她下毒，每次吃的东西走哪带哪，我们该怎么办？爸爸妈妈非常的苦恼！

宁波市心理咨询治疗中心收费：女 自己对老公的做法感觉无法接受，总是以自我为中心，啥事都不顾，这种人我是否该离开他

心理咨询近五年发展趋势：男 该做的事情，因为没做好感到自己无能头脑不够清醒，没有达到我想要的预期。现在很恼怒我自己。办事不走心。我这是咋了。心情一直不好。我该怎么办。睡都睡不好。