王倩倩心理咨询师
30岁
抑郁焦虑
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21
人
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99%
好评
咨询
问
石家庄心理咨询三级考试
匿名
2017-02-12 05:26:26
抱抱TA
男 最近总失眠 半夜两点又醒啦 c现在才十八岁 怎么办
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史丹凤
你好
李军
因为什么s失眠哦?
陈明
你好
陈明
发生过什么事情开始的呢?
匿名
睡不着
匿名
每天都是这样
匿名
前几天发现得
周红梅
你好
司淑莲
有什么心事吗?身体状况如何?你的生活状态是什么样的?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
您好
匿名
睡觉没有到五个小时就醒啦
匿名
每天都有气无力得 才十八岁了
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青岛做心理咨询价格表:女 我跟老公认识到结婚7年,我26岁老公比我大7岁。我很爱他,因为对他的爱让我时刻都在乎他。在生活和情感上一直都有着很强的依赖感。把他当做我的全部,有他我生活的才有意义。因为他的生活条件不好没有相对的经济来源,一直以来我甘愿为他努力打拼,奋斗不管再辛苦在累去经营维持我们那个经济收入剩微的家庭。对爱情和家庭我可以说是倾尽所有奋不顾身的努力着。觉得只要辛福.做出在多的付出都是可以换来相同价值的。可随着时间的推移,老公让我对家失去温存的感觉。因为长期以来一直都是我处于主动老公属于被动的状况,在家里我把我所做的责任做好,在外面我毫无怨言的打拼。一直这样着状态让我感到累,感觉力不从心。希望老公能有所改变帮我一起承担家庭责任。可想象很丰满,现实很骨感。长期以来老公对家庭不上心对我予为家庭付出的没感关心。相对来说没有什么责任感。没完全尽到做老公和最父亲的角色。不愿意承担责任,玩性太大了,喜欢自顾自自玩自的。不喜欢受家庭的束缚,喜欢自由自在玩世不恭的生活。属于晕家的那种喜欢跟狐朋狗友一起打牌,玩游戏来消遣。经常性三更半夜才回家,而我只能独自在家留守。完全不照顾我的感受实在忍受不了这种日子,让我很痛苦一直在争吵中相处度过。每天无休止的吵闹让我忍无可忍。因为不让老公出去玩,他不能忍受这种束缚在争吵中他又在一次动手打了我。为这事我们经常吵得不可开交,时常闹。每次这事让我很伤心绝望。不知道该如何继续走下去。一直的退缩忍让让我实在忍无可忍了,而他且不知道悔改.一次一次的像我动手让我心痛。我不想在跟他过了,不能在忍受他给我心口带来的一道道伤害。我的原谅一直都没换起他的良知,而是变本加厉的伤害。每次他对我的伤害他都强硬有理,经常还理直气壮的找借口。从不低头认错。我想摆脱他。我冲气回了娘家,一直在家呆着,而他视乎知道自己做了不对了,嘴上保证着说以后这种事情不会发生了。每次事后又会接二连三的发生,始终不对我赔礼道歉,说一句对不起。对他彻底的失望。对我的伤害不问不提,就说今后不会放。真心没感觉到他的真心诚意是否认识到自己的不对。我在娘家有十天了他都没对他的过失忏悔过。没任何行动上的补救。每天对我不闻不问一个电话一条短信的没有。节假日把儿子送过来没任何话跟我讲一个转身就离开了。对我冷漠相待,内心实在太煎熬难受了。心好痛,这种日子我不知道要如何承受,要崩溃掉。每天吃不下睡不着。每天都是失眠状态。心撕心裂肺的痛,我唯有放心不下我那年幼的儿子。我不知道我该何去何从。心底我是不舍的,是爱他的。但我实在又无法忍受他对我的伤害。不想好了伤疤忘了疼又在一次的被他恶狠狠的伤害。我要怎么办?我不知道该何去何从。该如何去面对我那岌岌可危的婚姻状况?
任珊姗心理咨询:女 你好,今年21岁,是一名抑郁症患者,每天都要在失眠抑郁中度过,痛苦不堪,现在连工作都干不下去还要靠父母养着,我现在对自己的婚姻和以后的生活感到困惑。甚至对以后的生活惶恐不安,我该拿什么来养活自己?没有了药我就是废物一个,因为我从小是抱养的,我很小就知道这件事,我从小跟我爷爷奶奶长大,感觉到很没有安全感,现在,现在连爷爷也离开了,我最亲近的人,有时候自己半夜会醒来哭,也不知道为了什么?自己现在真的不知道该怎么办?谁能告诉我该怎么办?离开了爸妈我该怎么办?谁能救救我?
南阳心理咨询义诊:女,我不知道自己是不是有忧郁症,突然就会有自残的行为而且也不怎么疼越不疼就割的让它疼为止 越割越想弄 而且就是没有原因的突然就心情低落 难受 很自责 自从这样自己怀疑自己是不是有忧郁症 所以查了相关的资料 越看越觉得和自己符合。
石家庄铁道大学心理咨询:女 女 我跟他好了整整60天,中间我们一起做过饭,玩过红包,洗过碗,洗过脚,偶尔吵架不超过一天就和好了,因为过年他不放假,我回家了,我们每天两电话都挺好,过了年我去找他没跟他说想给他一个惊喜,去了他不见我,我一直给他打电话,他说要分手,分手原因如果我过年不回家,他就不会出去玩,就不会和分手了,我怀疑他喜欢其他女孩了,他说没有只是觉得不合适,看见他眼睛的湿润,有点心疼,问他到底发生了什么,他说不想跟我说,他删了我手机号,qq号,微信号还在,我想知道到底发生了什么??我该怎么办???
国家心理咨询师就业前景怎么样:女 和老公为家庭中的一些经济问题沟通时,他不愿意正面回答我们问题,并且有时情绪比较激动,看到他情绪激动,我也跟着激动起来,有时就无法交流,最后导致争吵收场,两个人都很生气,过后不管怪谁,也不互相道歉
心理咨询师如何表现的真诚:男,28岁,怎样才能让女朋友的父母同意我们在一起?在一起4年了!性格互补,异地!可以她父母不同意,她提过一次就不敢提了,性格内向!她父母非常强势,态度坚决!到现在她坚持不下去了,提出分手!
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桐乡心理咨询师哪里有:男 你好我爱人想给我离婚,我们结婚到今天刚好一年,我家人也感觉她人不好,我现在该怎么办
湖北省三级心理咨询师成绩查询:女 快18岁了,谈了一个外地男朋友可每次出去怕父母打电话,被父母知道我在外地骗他们,我该怎么办?
心理咨询可以报社保吗:男 你好我有个女朋友今年25她有精神分裂症不能生育我父母劝我跟她分手可是我觉得我心里特难受怎么办
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