男 我之前是一名清洁工因为受到同事们长期的排挤欺负，我说了一句以后谁再欺负我就杀了谁。从那以后我就感觉有人在监视我，城管，警察都有。换到令外的城市警察也在监视我，就好像是天上有一只大网走到哪里警察都知道，他们还弄的我脑袋里有响声，睡觉也睡不好。请问我该怎么办？