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匿名
2017-02-15 10:49:43

抱抱TA

女想太多了睡不着，精神压力太大，想些没有发生的事情就害怕，在生孩子前期还好，后来胎位不正要剖腹产我就每天睡不着，害怕躺手术后上手被束缚不能动，头会被盖住就害怕睡不着，现在生了有1个多月了，又开始想了，害怕以后自己看不见，有鼻炎要手术盖着脸就喘不过气，乳房有肿块又要手术，害怕的不得了，还在做月子，每天最多不会超过6小时的睡眠，怎么办

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获得公益心：

张太科
你好
匿名
你好
张太科
根据你的描述，感觉你出现了焦虑情绪
匿名
嗯
匿名
很难受
许文慧
你好！
匿名
睡不着就想哭，家里人安慰我更想哭
有医生
达粉会
你的心理状态需要及时处理
张太科
从心理疾病发展到目前的躯体疾病，
匿名
怎么处理
达粉会
这是心理问题
匿名
帮帮我
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
达粉会
需要通过心理咨询帮助你
张太科
建议尽快心理疏导和治疗，是否愿意点击我的图像，进入界面选择我的图文回或电话咨询，我们进一步交流
达粉会
可以点击信任的老师的头像
达粉会
选择系统咨询
李晓晓
现实的症状和产后抑郁的结果，你需要心理疏导和家人的关心
匿名
这个严重吗
达粉会
是。影响到自己的生活质量
匿名
家人挺关心的
达粉会
估算严重
熊琦红
你好
达粉会
就算严重。况且，建议及时处理
达粉会
否则以各种形式对你有影响
匿名
有时候又想要一个人静静
周红梅
你好
达粉会
嗯
匿名
我这情况算严重？
达粉会
做咨询，会让你从内心安宁下来
许文慧
有一定的严重程度，有焦虑抑郁发作的表现，欢迎你点我的头像约正式的治疗及时改善
达粉会
其实，对自己的影响是最重要的。按轻重程度分，不算严重的问题。
朱利生
你好
国云霞
你好，没有怀孕之前也很害怕被束缚吗？
胡亚娣
恐惧和焦虑心理严重，建议及时心理咨询，来帮助自己调整
陈志显
您好
刘文静
你好
熊琦红
你好
魏学兰
你的倾述，条理清晰，我阅读后，感到，你的问题是由于胎位不正，需要进手术室，而产生的恐惧，引发的一系类焦虑情绪，投射到身体上，不用测试也知道严重到了，马上需要解决的程度，我亲历过你的感受，我生二胎时也遇到了这个问题，我能帮到你，需要点击头像咨询
许朝辉
您好
心理咨询师
你好
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