男 我是一个高中生，今年19岁，现在已经高三了，快要高考了，可现在自己仍然是一个自卑的人，原因是这样：“2014年的时候，我以优异的成绩，考上当地的重点高中，而且班里第一，任班长，几乎都活在掌声和鲜花中，自己非常自豪，突然高一下学期的时候，我的胳膊摔断了。歇了一个月的假，期末没有考试，到高一下学期一次大型考试时，我为了怕考不好，我人生中第一次作了弊，虽然班里同学不知道，但却让老师对我很失望，从此我就一蹶不振，失去了自信，前怕狼后怕虎，后来经常装病，不敢面对现实，一直到高三这个时候，我该怎么办，怎么才能快速提高成绩，稳下心来？”