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泽译
2017-02-20 22:57:05
抱抱TA

女 今天晚上和爸爸吵了一架,感觉自己的情绪难以控制,总想发火,我到底怎么了,我该怎么办,我不想再这样了,不想在家,怎么办

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获得公益心:
  • 吴立敏咨询师的头像 吴立敏
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,尝试不过度压力负性情绪,而是选择适合的方式将其释放
  • 沈小泽的头像 沈小泽
    我真的想控制,可是越这样就越控制不住自己
  • 偶然的头像 偶然
    我现在也是一直这样的控制自己,但是越控制越怕控制不住的爆发!感觉自己就想一个火药桶,一碰就炸!那也只会害人害己!
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    您好
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    你好美女
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    情绪不宜过度发泄,也不能过度压抑,你因为什么和爸爸吵架呢?
  • 沈小泽的头像 沈小泽
    看电视
  • 纯的头像
    何必
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    您好,往往越想控制,情绪更易失控,但吵架一定不是解决问题最好的方式,学会给自己一个成长的空间,允许情绪适度的宣泄,在这种宣泄中会逐渐体会到什么样的情绪状态是最适合的,你也就长大了!
  • 沈小泽的头像 沈小泽
    谢谢阿姨
  • 沈小泽的头像 沈小泽
    我明白了
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