女 白天上班，晚上想学习，可是管不住自己，又规划了时间，我就是完不成，就想看手机。有什么解决的办法吗？

女 控制不住熬夜的习惯，有时玩手机到凌晨四点，怎么办，人越来越憔悴了还是控制不住 (匿名)

女 自控能力特别差，总是想让别人约束自己。想要一个有规律，空闲时间能读书的生活。就是控制不住自己玩手机，怎么办 (匿名)

女 我总是控制不住去玩手机或者平板（我一般都看小说），一直玩到大概凌晨，但是手就是停不下来。虽然困但是就是忍不住去玩。到现在我还没有睡觉。感觉内心焦虑烦躁却控制不住自己。很痛苦。是心理问题么？ (匿名)

女 无法控制自己，下班回家后，总是会忍不住去看电视剧或者玩电脑，一边吃饭一边看，一看就到10点了，才发现自己还有很多事没有做，眼睛还涩涩的痛，又后悔又自责，然后开始胡思乱想，再然后就失眠了 (匿名)

女 我半夜醒来都还要看手机害怕万一有人找我我不在，从来没有人找过我。也没理过我。我这是怎么了。

女 我总是想玩手机，不好好学习，自制力特别差，控制不住自己，我也看了很多鸡汤文章，可是看过后当时很感动，可不去行动，我该怎么办。 (匿名)

女 现在放假了，之前在学校，每天上课都玩手机，离开手机脑壳反应迟钝，像不是自己的脑壳一样，然后自己还颓废成一个星期可以不洗头发，不注意形象了，暴饮暴食，现在放假就是无时无刻睡觉，睡觉是最有安全感的。

女 我跟一个谈了三年的人分了半年，我还爱着他，他心里已经有了别人了，他现在要跟我提交往一个月，说他想给我一个机会，一个月以后让我忘了他，可他明明现在心里有别人，如果不要这一个月我又觉得放不下，毕竟好不容易有这一次机会能重新在一起，可是现在跟他在一起因为他不爱我，所以根本不会真正的把我当成他女朋友，而是一个佣人，我现在很卑微，我应该要这一个月吗

女 你好！我离婚了心里放不下男方，有一个男孩，还是我在养，好痛苦 (匿名)