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陈劲松心理咨询师
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无锡好的心理咨询医院是哪家
匿名
2017-02-22 14:07:41
抱抱TA
失眠。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
20
0
439
张太科
你好
张太科
请问你多大?
许文慧
您好!!
匿名
16
安俐
你好,失眠多久了?
匿名
晚上睡不着白天也睡不着
匿名
怕失眠心理
匿名
快一个星期
史丹凤
最近有烦恼的事吗
匿名
没有的啊
匿名
就突然之间睡不着
匿名
因为有了第一次就害怕有第二次
匿名
有怕失眠心理
张柏和
你好
许文慧
因害怕失眠失眠,是一种心理问题,可以通过心理治疗解决,欢迎点击我的头像,约正式的咨询帮助你调整
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
国云霞
你好,第一次失眠从发生事以后?
国云霞
因失眠引起焦虑,而焦虑情绪更影响了失眠问题
许朝辉
您好!
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哎呀,等最新消息呢,没有!!!1, 有没有失眠的,出来聊聊心里话,可答复。
(匿名)
失眠很久 以前幻听,崩溃,却抱着我想好的心态,也努力改变自己,勇气,决心,都有。 可是现在,明天有考试,今晚又失眠了。我不知道是不是因为懒惰,我甚至开始接受以后只挣两三千,然后随便和一个人结婚,不想变好了。 妈妈说失眠久了会死的,我也无所谓了 皮肤变差也无所谓 变胖也随意 会经常哭,所有能让我开心的事都只能保持一小会儿 谁能告诉我我怎么了,我好好奇
失眠了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
男 。。。。。。。。。。。睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着
脑子里不断的想事情,所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过,睡不着,昨晚十二点多才睡着,六点就醒了,中间醒两次哄孩子,今天一天头痛欲裂,下午想睡头痛的也睡不着,现在本来准备十点之前睡觉的,可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊
检测一下,还有谁失眠没有睡的,哈哈哈哈哈哈吧
(匿名)
女,晚上睡觉老做梦到底是怎么回事啊,脚老是冰凉
(匿名)
男 我老婆现在对我不理不采,我改怎么办。
(匿名)
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