甘生昭心理咨询师
52岁
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83
人
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问
延吉心理咨询所
匿名
2017-02-22 19:13:57
抱抱TA
女 失眠,做噩梦,再被别人打扰时特别容易愤怒暴躁,有时自言自语,有时喜怒无常,但不多,就算睡眠正常也会觉得疲惫。请问是什么症状,跟青春期有关系吗?
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许文慧
你好!!
周红梅
你好
李风涛
您好
段远华
你好
张柏和
你好。多大了。关于梦。建议你点击头像联系咨询治疗。
许文慧
跟青春期有关,更跟你的个性,成长经历等各方面的影响有关,有大脑功能紊乱,失眠,烦躁易怒,失控的表现,有一定的严重程度,需要及时接受心理治疗了。
匿名
16岁 我想知道大致属于什么心理疾病
许文慧
有抑郁症倾向
许文慧
你可到这个软件的免费心理测量版块选择一个SCL-90的测量自行测量一下
匿名
好的,谢谢老师
魏学兰
是什么不重要,重要的是,你要找到,原因
许朝辉
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
谢谢,我明白了
康建萍
你好
陈志显
您好
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