女 总是纠结一些小事，让自己很累，嘴上说是不想，可心理还是，难过。乱七八糟的想一些。

女 最近遇事总纠结，总往心里想，之前没有过，

女,遇到什么不顺心的事就会纠结很久 很不舒服

女 心里总是很烦，啥事都会往心里去，嫉妒，有点事就能想好几天，纠结 (匿名)

女 总会把一些事情想的很周到，翻来覆去的，想翻来覆去的想一定要想到解决的办法才肯罢休。总感觉自己想到的办法不是最好的。 老是去纠结一些无谓的事。非要纠结的吵架了，闹翻了心里才舒服。总要把自己这个月的支出，和用钱的地方想得很清楚，然后最后自己做不到。心里很难受 有时候难受了想打人，感觉有时候生气的时候会把肺气炸了一样难受 (匿名)

女,整天想的事情和现实生活格格不入，连穿衣服、刷牙这些小事都要纠结，感觉做什么事都做得不对。知道纠结这些事没有意义，但就是不能把注意力放在更重要的事情上。 (匿名)

女 老是纠结一些问题，想不开，总是觉得自己很委屈 (匿名)

女 总是纠结过去的烦恼，对未来没有希望，很多时候都是心烦的状态，开心不起来，以前的自己不是这样，现在总在意别人的看法，觉得做什么都没有兴趣。 (匿名)

女,29岁,我觉得我做什么事情都提不起精神去做，心情烦躁不安焦虑 (匿名)

男 对自己性格非常不满怎么办？非常严重了我也知道这样不好，但就是想改改不了，非常痛苦了，有没有什么直接有效的办法。