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匿名
2018-12-23 08:43:19
抱抱TA
女,整天想的事情和现实生活格格不入,连穿衣服、刷牙这些小事都要纠结,感觉做什么事都做得不对。知道纠结这些事没有意义,但就是不能把注意力放在更重要的事情上。
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李恩贵
你好多大了多长时间了
王金波
您好!
王金波
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王金波
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张庆仪
您好!
许倩倩
您好
张庆仪
这种情况多长时间了?在您纠结的时候,是希望做的更完美还是怎样?
赖戈慧
这样的状态有多久了?从描述来看,有强迫思维,且影响生活了,建议及时进行调整。
张柏和
你好。多大了?这种情况困扰你多久了。 如果没有这些困扰。 你会怎样生活呐?我们谈谈吧。帮助你找回你想要的你曾经本能就有的生活方式。
匿名
持续3个月了
赖戈慧
三个月之前有发生过什么样的事件吗?
匿名
我希望做得完美,让我觉得做得刚刚好,又能洗漱干净又不浪费时间
史丹凤
你好
匿名
刚开始工作
李锦云
你好,强迫焦虑比较严重
匿名
我想把工作做好,就给自己制订了好多诸如与前辈交往,语言表达,把手头工作每一项都做好的标准
魏学兰
你好,你的感受有意义。你的纠结小事,是跟表象,根源问题建议具体咨询找到,注意力不能集中在更重要的事情上,不要太着急,会得到解决
高世丽
您好!这是焦虑所致,做个心灵滋养,调节一下就好啦
匿名
我觉得自己现在很茫然,做事知道有很多种选择,但会纠结该选择哪一种,生活得一点都不正常,做事效率极低
周红梅
你好
张庆仪
过于追求完美,可能反而会给自己带来压力,尽最大的努力去做,要允许有不足之处,才可能去成长自己。
王志雄
你好
崔锐
你好,你太想让自己表现的完美了,就会把自己逼的很紧,这样压力就会越来越大。试着放松自己,做些自己喜欢的事情!
松华
你好
陈明
您好,不能把注意力焦点放在最重要的事情上面,您感觉主要原因是什么呢
周微微
你好,你对自己的要求是有些高喔,怎么会给自己订这么高的要求的呢
王 宇
你好
匿名
我通过这些日常小事来判断自己当前状态是不是好的,达不到这些小事上的要求就会努力去达到,等这些小事做到让自己满意了,我就能达到好状态了
都强迫症了,何来的好状态,赶紧看医生吃药呗!
陈明
追求完美,结果总是不满意,然后这样循环往复,很不舒服,是吗
许文慧
你对自己要求的太严格了,太高了,导致自己整天处在非常紧张的压力之下,反而朝相反的方向发展,你需要学会给自己减轻压力,合理要求,而不是过度要求。
张双玉
你好
匿名
这样循环就让心里越来越焦虑,现在工作时根本心里定不下来,开会时别人说话根本听不进去
范志远
顺其自然,该干嘛干嘛……
陈明
人是习惯的生物。所以,需要停下来,慢慢建立良性循环。
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南无阿弥陀佛
董华
这是一种强迫心理,内心很痛苦,自己体内好像有两个人,一个认为没有什么,另一个总是担心“万一”,不用担心通过心理咨询可以化解,
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(匿名)
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女,整天想的事情和现实生活格格不入,连穿衣服、刷牙这些小事都要纠结,感觉做什么事都做得不对。知道纠结这些事没有意义,但就是不能把注意力放在更重要的事情上。
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