男 从小就在课堂上会紧张，记得是有次老师让朗读课文，结果同学就笑了，从那以后，每次遇到老师上课提问就会紧张。一直到现在都是，人多了就不敢发言，有时候还会恶心，越来越严重了，希望可以帮助我，谢谢！ (匿名)

男 怎么说呢，在众人面前讲话，心里就特别紧张，感觉比如说，心跳加速特别快，因为我要唱歌嘛，然后好几百人看着，你说我这么紧张，唱歌根本唱不好，然后上课讲话声音也发颤，老师总说是因为你们不经常回答问题，我觉得绝对不是这样啊︶︿︶ (匿名)

男,在课堂上面对老师的提问感觉很紧张，不敢回答，一紧张回答的声音都是带着哭腔的 (匿名)

女 我是在校学生，有的时候在学校走路会全身紧绷，严重的时候都不知道怎么走路。人多的场合或者正式的场合总觉得有人看我，于是就下意识紧张，之后脖子就会有僵硬感，头部好像在颤抖，控制不住自己，或许可能眼神也在飘，每到这个时候我就会偷偷掐自己不让别人察觉（其实内心知道根本没人看我，我还会自己告诉自己别害怕，但身体就是控制不住） 我觉得这样很不正常，不知道是我自己有问题还是大部分人都这样？怎样可以改变一下？ (匿名)

女 总是全身紧绷，特别怕人那种，就算再两三个人面前都紧张的。而且一紧张就脖子僵硬，就是很难受，就是别人只是无意中看了你一下，然后我就会脖子僵。然后就特怕有人的场合。现在大学，然后会有很多活动我总是找各种借口不去，上课的时候就怕老师会点名，每次一上课如坐针毡，根本听不了多少内容。体育课也不例外，能感觉到体育课前活动的时候，自己身体就像机器人似的，一顿一顿的。真的很难受。 (匿名)

女 每次在课堂上回答问题都特别紧张，紧张到无所适从，手心直冒汗，话在嘴边可就是说不出来 (匿名)

女 感觉自己在人多的场合特别紧张，即便是亲属面前，不知道怎么了，越来越严重，平时只有自己在家，不喜欢出门，高中时，因为胖，所以特别不喜欢上台说话，但平时和同学挺能说话的；现在，上大学了，我完全不想和其他人说话，只想安安静静的，可是别人总让我说话，我真的很紧张 (匿名)

男 答应了别人的事，拒绝别人可以吗？请问怎么拒绝别人？ (匿名)

女,我是一名医学生，我跟一个社会上男生谈了，他是很会混社会的男生，他是那种玩够了，准备好好谈恋爱，准备认真挣钱的男生，他说他会把自己做到最好，让我爸妈放心嫁给他，他懂的多，但年龄比我小一岁，我20他19我不知道他是因为年轻才会说那样的话，还是有意识的说的话，这些都没事，我看的出他的真心，可是我还要去远方读研，我也喜欢他，可以我又犹豫，因为我的虚荣心在作祟，我有一点看不起他是不上学了的，他只上完高中，但是他除了不知道我学的医学知识外都懂，这里都懂是说有社会经验，有人品，该有的都有，跟 他在一起我到底在担心什么呢 (匿名)