女 谁来陪我聊聊天啊！我失眠了。有没有和我一样情况的人?

2018北京心理咨询师：女 总是为一件事失眠后又为 失眠而焦虑，然后就更加失眠。

学生心理咨询后反馈：女 我现在处于失眠状态，我现在持续失眠两周了，我现在害怕失眠，我觉得我是属于心理失眠，有了很多方法还是不行，我怎么办？

女心理咨询师与男患者：女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

互联网心理咨询师：女 自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

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北京三甲医院心理咨询师收费：女 我和我男朋友在一起快九个月了，可是在这快九个月里，给我感觉他很累，刚开始在一起的时候，我们是人人羡慕的一对，可是现在却成了人人却分手的一对。和他在一起时间长了，对他有了依赖后，我把我所有好的坏的消息都告诉他，不管什么事，我都会和他去说，本来我认为我把我所有的事告诉他，他会知道我对他的用心良苦，不会对他有任何的隐瞒，可是我却不知道我的认为给他带来了很大的压力。我讨厌我的男朋友和别的女生说话或者是玩耍，他到是做到了不和女生来往，可是就因为他突然间不和任何的女生来往后，我对他有了一种说不出的无理取闹，总是在担心他是否厌倦了我，厌倦了和我在一起的生活。，我之前有好几次伤了他的心，我每次都在像他承认错误，他都会原谅，可是就在最近发生了一件事后他说他对我失望了，又说了我们可能不合适，当然我没有放弃他，因为我爱他，所以不可能轻易的放弃他！事后，他大喝了就好的酒，他总是在清醒的时候对我说着各种伤人心的话，可是在喝醉后和我说为了让我死心才那样昧着自己的良心对我说出那样的话，他说他还爱着我，同时也不愿意放弃我，我顺着他的意，挽留了他，他说他可以回来，但是唯一的要求就是，改到我所有的不好、坏习惯和我的胡思乱想、无理取闹！我答应了他，可是我怎么问他我所有的不好，他都不给我说，就丢给我五个字“自己思考去！” 我是真心不想和他分开，和他在一起，我有说不出的快乐和安全感，恳请你们帮我找找我的不好之处，不奢求所有，说出一个我都会感恩，我想要挽留他，我想要为他做出改变，谢谢！

苏州艾丁心理咨询在哪：女 大家好，很感谢大家来为我作答，分析我的心理问题与困扰，我有时总感觉莫名的不安，有担心自己会有飞来的横祸，有时还会觉得有精神失控感，2016年八月1号，差点晕倒，到医院做了双面检查，没有器质上的病变，最后确诊惊恐发作，感觉自己好胆小，希望广大朋友能够给我解答我的困惑要怎样走出心理阴影。

上海正规心理咨询师：女 学习压力很大，总是担心自己没有别人聪明，自卑，怎么办