给力心理
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匿名
2017-02-24 14:46:43
抱抱TA
女,白天的时候很正常 感觉自己什么也没想 可是一到晚上特别是失眠的时候 想着自己小时候妈打我外婆各种刺耳词语的厉声责骂 虽然我知道她是因为没什么文化也不懂什么教育方法 老师冤枉我 的时候 就流眼泪 有时候甚至想到一些受委屈的事情或者关于我妈骂我说我是累赘 当初不生气就好了这些话的时候 虽然已经过去很久或者知道她不一定是真心的 都能哭出来那种 然后经常想着要结束自己 再想什么方法比较能不痛苦 和迅速 然后又舍不得对我特别好的人 想到我如果结束了自己我妈老了怎么办她那么辛苦那么累的供养我长大 还没享福 我就没了 她会难受 就每次都下不去手 我经常觉得自己就算悄悄的没了 也会很久才能有人发现 因为我是自己一个人在外上学 同学室友基本都是本地的 也不怎么住校 外地的室友有男朋友也就住外面了能感觉自己有些
抑郁
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获得公益心:
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你好,是从前家里的一些事情,嗯,在你的心里留下了很深的印记,可以通过正式的心理咨询化解。有需要也可点击头像
汪桂兰
你好
周红梅
你好
陈志显
您好
张柏和
你好理解你心中积压的痛苦太多了建议点击头像联系咨询辅导助理你童年遭遇造成的心理创伤
康建萍
你好
许朝辉
您好
国云霞
你好
匿名
都好贵。没那么充足的经济实力
匿名
又是一个夜深人静的夜晚 我突然想到了高中接受过一个向阳屋的老师 她其实根本就不懂心理 我告诉她我比较喜欢跟比较不计较的 男生一起玩的时候她没有想过我为什么会觉得女生斤斤计较 或者想过我有什么被伤害过 她只是告诉我那你有没有想过你自己是一个女生 意思是女生只能和女生一起玩吗 我太不自重了吗 我只想有机会告诉一些孩子 在不犯法不违背伦理道德和影响他人的情况下 你想怎么做自己就怎么做自己 我告诉 那个心理老师 说自己不想接受专业心理医生的诊断 她没有问我为什么只是越来越疏远我的样子 越来越多次数不准时或者是干脆忘了和
匿名
我约好要面谈的机会
匿名
三次之后我彻底的失去了 对她的信任 还有她根本没有用的催眠 我自以为保护她自尊的配合她 进入需要深度放松才能达到的催眠效果 我说不想告诉父母我的现状 她也不问为什么 一次又一次的让我对心理咨询这方面的抗拒 对我本来就比较敏感的心理 又多了一种伤害 我害怕咨询专业心理医生的原因是因为怕太贵父母不能负担 我不想她联系父母一方面是怕给他们增加负担让他们担心 另一方面是害怕老师说不清楚他们不能理解觉得我叛逆期作 更加觉得我是负担
匿名
把这里当成一个树洞挺好的 我找到了一个地方说出来 虽然写的很乱或许根本没有人看 也不可能得到专业的回答和有效的疏导 但我正在努力的想要变得有经济能力能隐藏好的去好好咨询治疗 我也知道当初的那个老师是因为心底善良 但我真的很想告诉她 如果没有十足的了解和把握 不要随意的想要去治疗一个人的心理 真的很不负责 或者还会造成另一种压力
匿名
白天我像一个没事的人 而晚上 我能想很多很多负能量的事情 我想用积极的心态摆脱抑郁的自己
匿名
真的 很多次想结束自己 害怕自己有一天真的抛下所有 付诸实践
匿名
真的想去死了 没什么牵挂了
咿呀咿呀哟i
加油,我和你有点相似,那你一到晚上就看些鬼片,搞笑剧什么的,看到睡着,不要瞎想
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女,我很累,我已经好长时间没有好好睡上一觉了,我睡不着,可我也不打游戏,难过的时候会哭,会发抖,看到河想跳下去,如果没有我我妈妈会不会过得更好,我一直在拖累她,如果没有我她会不会很开心很轻松。怎么我一和别人说我很难过压力很大,他们就把我当空气,我有努力,可他们就是看不到,我每次情绪不好就会把自己锁在房间里一个人难过,可他们一直敲门,还说“我知道你在里面玩手机,你有本事这辈子都别出来”,我就连在家人面前叹气的资格都没有,我只有一叹气一堆人说“小孩子叹什么气,小孩子哪有烦恼?”在学校有朋友可不是太好的朋友,干什么都是一个人,学习不好所有老师都讨厌,家人也会说“你这样有什么用,本来把希望寄托在你身上的,你真让我失望”他们不知道我每天晚上不是熬夜打游戏,而是睡不着的哭,但我不敢告诉他们,他们只会质问我是不是早恋了,可我根本没有早恋,没有一个相信我的,我真的累了,我想开心却开心不起来,我想早睡却睡不着,我走到水边想跳下去,担又舍不得,我怕妈妈为我难过......
女 动不动就哭,心里特别难受,一想到难受的,或者是一点点让我委屈的就想哭,感觉自己特别委屈,感觉你们都不懂我,感觉我没有知心朋友,感觉我什么都不会做,感觉自己没得用,特别是晚上,感觉特别孤独,我特别依赖一个人,如果那个人离开我了,我感觉我要活不想去了,我要死了
女 连我自己都不认识现在的我了,在学校的时候,早上闹钟没响就突然醒了,然后穿衣服,扣子扣完了才发现扣错了 洗漱回来化妆,化完了回班级才发现忘了涂睫毛膏化眼线,上午有活动就出去,没有活动就在位置上坐一上午发呆,或者睡一节课,然后迷迷糊糊就放学了,回寝室卸妆爬到床上玩手机,有时候手机连看都不想看,有时候一直看手机,也不知道在看什么,下午上课了,在本子上写了撕掉再继续写,最后也没写出来一句话,下午放学了,回寝室,饿了就去吃饭,不饿就待到六点半然后下楼集合,回班级上晚自习,看书看到睡着,放学了回寝室洗漱收拾好就上床玩手机,有人聊天就聊一会,没人聊天就听着歌看手机,还是看手机,以至于半夜了才后知后觉 觉得我应该可以睡了,明天还要早起,一天没笑过,别人叫我笑我会勉强的笑一下,然后他们就会说你还不如不笑呢! 一回到家,又觉得我变了一个人,在家人面前我很好,吃个饭回到自己房间又开始想东想西,会莫名其妙不开心,会突然很伤心很难过,会一直熬夜,然后第二天睡到中午,有时候随随便便一句话我会难过好几天,有时候一件事情我能想很久,总是在深夜搜各种让自己快速得绝症的药物和方法,在最难过的时候我会抱头痛哭,抓自己的头发直到把头发都抓掉,我会咬自己的嘴直到出血,实在不行我会咬自己的手臂,再不行割手腕看到流出来的血我会莫名的笑再面无表情的继续,然后第二天若无其事的正常生活…… 在外人面前我永远是个乖乖女,我会伪装的比正常人还要正常,我会想很多事做很多事,日复一日苟延残喘的活着,仿佛前天晚上做傻事的人不是我,我还要很坚强的承受各种打击为自己的行为负责,本来就是我自己作的,怪得了谁…… 每一次的心酸都不是无缘无故突如其来的,每一次的心痛都是我应该也必须承受的,每一次痛苦都不是毫无理由我情愿的,好了我很累了不想再掺和任何事了,我不想再想了,不想再爱了,不想再好好活着了,身心疲惫根本不算什么,生不如死才让我心酸到了极致知道吗?宝贝! 正常的人在装不正常,而我就在努力让自己和正常人一样每天开开心心的无忧无虑的活着,小时候我憧憬长大以后的美好生活,长大了我会嘲笑小时候的天真,我什么都不要了,我想要开心,我的心跟了我那么多年也痛了那么多年,我心疼自己的心了,我不想让它再跟着我了,我该怎么做才能不让它那么痛 我想走了,不想这么活着了,累了是真的累了不是一般累是整个身体都累了!
(匿名)
女 不自觉会觉得是不是结束了就更好了。想哭自己不敢哭,我就劝自己哭吧,看容易哭的视频就感觉好像自己在较劲,不让自己哭,憋的难受
(匿名)
女,女,我是学生,学业压力和就业压力我也有,失眠困扰我很久,我一直觉得这些都是当代年轻人会发生的事情,我从高三年独自去求学到现在已经大三,家人都很好,我多了一个弟弟,家人也没有减少对我的爱。就是因为这样我觉得我不应该痛苦,我经常没来由的流眼泪,遇到事情就会丧很久,可我对自己也很不理解,我为什么会这样,我觉得世界上还有很多我想做的事情,可我逃不开我情绪的怪圈,我也不想自残,但有时候就是不想活下去。我很纠结,对自己也充满了不理解。所以我现在很痛苦
(匿名)
女 我还是学生,其实我是一个外表很开朗的女孩子,但是总是会很矫情的莫名的就是想哭。有一种全世界都抛弃了我的感觉,在学校没有什么可以说心里话的朋友,每次想说,她们又不会懂我的心情,所以就只好憋在心里。没有经历过什么让我痛不欲生的事情,但就是很难过,很想哭。有时候上课上着上着眼泪就留下来了。而且那种,下课后趴在桌子上假装睡觉确是在偷偷抹眼泪的感觉真的很难受,但是是真的不知道到底在难过什么。在家也很不耐烦,跟爷爷奶奶住在一起,每次回家都要吵一架。现在每天连饭都不想吃了,有自残,但是又不太严重,没有勇气割下去,但是每天都想着死死死死死,当感觉到身体的疼痛是才能感觉到自己才是存在的,在这个世界上还是有感觉的。想死但没有勇气,怕还是有关心我的人会伤心。每次大家在一起聊天,我都感觉自己被挤出去了一样,在大家很开心的时候,心里会一沉,哇,没有我好像也不重要啊。但还是每天都会笑的。 但是,孤独让我很心安啊 我感觉我得了抑郁症,但是有感觉没有,所以到底有没有啊
(匿名)
平时和同学交往一般般,总觉得他人都在伪装,所以自己也要小心说话,仅有的一个好朋友,很优秀,总觉得自己比不上她,差劲极了,有时和她聊天,总想诉苦,但话到嘴边就是说不出来。平时心态还可以,但是总是触景生情,总会因为一首歌大哭,不肯在别人面前哭,包括最亲近的人。和家人关系不好,平时还是很好的,但是我心里是很抗拒亲人的,不想跟他们一起住,一起生活,也不愿意说什么,总觉得说多错多,他们不知道的就什么都不能说。在家里不同在外面,在家里总是暴躁,烦躁,觉得无所事事,面对一堆作业总觉得无从下手,脑子很乱,家里人说什么我都是敷衍,甚至抗拒,厌恶,有时会顶嘴,骂人,大哭。一到晚上睡觉就会开始回想以前的事,每天哭得很累才会昏昏睡去。但是从来不肯让别人知道我怎么了,我哭过,我对某些事情很上心。心里想的也无非是未来很迷茫,不愿意成为普通人,总觉得家庭条件束缚了我,让我这辈子都实现不了梦想,觉得自己在被爸妈操控着过学习生活。我现在明显感觉自己已经这样一年了,越来越强烈,可能是一些病症,但我不愿意告诉任何人,特别是父母,总觉得说不出口“爸,妈,我可能抑郁”
(匿名)
女,14岁,家人口中的废物同学眼中的穷鬼丑逼身边没有一个朋友同学关系又不好支离破碎的家庭父母每天的争吵生活的压迫学习的痛苦我真的真的…不知道该怎么办了我怕疼不敢那样做但像一个傀儡一样每天重复过一样的日子坚持不下去我真的好累好累好烦好烦我想我的亲妈妈了我想以前小时候父母还没有离婚没有一个人会想对自己的丈夫和前妇的孩子好人都是自私的我真的好委屈被后妈一口一个说我没用被同学一口一个穷鬼班上大喊着我家的地址我做人做的好失败啊我把自己伪装的很好任何人面前我不哭不闹不上吊想哭的时候躲在被子里洗澡的时候放学做公交的时候一个人的时候但是那只是我的表面看医生有什么用能理解我的委屈?只不过是别人眼中的一个神经病而已眼睛哭肿都没人理好想远离这个社会没有勇气和信心去面对任何事情我的未来我还有未来吗?好遥远触不可及麻木不仁的我过着麻木不仁的生活一天又一天一年又一年
(匿名)
女,跟男朋友冷战两天没有联系我,之前冷战也都是我主动去说话,我这次给他发了信息提了分手他也没有说话,到底该怎么办
(匿名)
男 贪玩不爱学习,说谎话逃避写作业。学习能力也有,就是不学习。
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女,白天的时候很正常 感觉自己什么也没想 可是一到晚上特别是失眠的时候 想着自己小时候妈打我外婆各种刺耳词语的厉声责骂 虽然我知道她是因为没什么文化也不懂什么教育方法 老师冤枉我 的时候 就流眼泪 有时候甚至想到一些受委屈的事情或者关于我妈骂我说我是累赘 当初不生气就好了这些话的时候 虽然已经过去很久或者知道她不一定是真心的 都能哭出来那种 然后经常想着要结束自己 再想什么方法比较能不痛苦 和迅速 然后又舍不得对我特别好的人 想到我如果结束了自己我妈老了怎么办她那么辛苦那么累的供养我长大 还没享福 我就没了 她会难受 就每次都下不去手 我经常觉得自己就算悄悄的没了 也会很久才能有人发现 因为我是自己一个人在外上学 同学室友基本都是本地的 也不怎么住校 外地的室友有男朋友也就住外面了能感觉自己有些抑郁
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