男我做了一个心理健康测试，结果是情绪激动。我看到我儿子，不好好学习，不讲个人卫生，他不听我的改正，我会忍不住的激动，最后自己的心情很不好。我该如何缓解自己的心情？

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张庆仪
您好
陈明
你好，经常放松下来，觉察自己的情绪
张庆仪
你这样的情绪多长时间了
周红梅
你好
温桂彩
你好！遇事都先不要以个人自己的感受为主要，多从对方角度着想
许文慧
您好！！
李锦云
你好
许朝辉
您好
黄利琼
你好，如果看到孩子的表现不先入为主贴标签，而是分析原因鼓励引导效果会不会好些呢？
张柏和
你好
我儿子原来学习成绩还可以。初二时年级28名被选入了一个新班，初三第一次模考的时候，稍微有点后退，到五十多名,老师和我都和他谈了心.但是后来，慢慢的，越来越严重,到现在就是晚上不做作业，早上才做,迟到.我实在忍不住了，就会动手打他，然后我的心里就很难受，我无法改变他，自己的情绪，也很差。我不明白，在这样一个重要的时刻，为什么他会，在我看来是自暴自弃？
张庆仪
孩子的教育问题，不是很简单的，我们需要耐心地了解孩子的心理。
陈志显
你的成长经历是什么样的？与另一半关系如何？你除了在学习上教育儿子，其他的方面有没有给予支持呢？是否经常有效沟通呢？
温桂彩
焦急心情可以理解，但只有和孩子建立融洽关系才能慢慢引导孩子，越急越暴力只能越使孩子放弃自己
我现在无法了解的孩子的，真正想法。我想知道他为什么不愿去学？
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男 我做了一个心理健康测试，结果是情绪激动。我看到我儿子，不好好学习，不讲个人卫生，他不听我的改正，我会忍不住的激动，最后自己的心情很不好。我该如何缓解自己的心情？