女,心里紧张害怕！老感觉自己得病了！睡眠不好

省医惠福分院心理咨询门诊：女 您好我最近被失眠问题困扰很久了 晚上和中午都睡不着觉 入睡慢 总要翻来覆去一两个小时才能睡着 晚上睡觉也不能进行深度睡眠 早上醒来会感到很累 感觉跟没睡一样 因为我是高中生 中午需要午休 可我愣是躺一个多小时也睡不着 虽然一直闭着眼 但我知道自己没有睡 躺下睡觉时总是会感到紧张 全身肌肉得不到放松 我试图让自己放松下来 可越这样想越紧张 我感到很痛苦 原来我是一个很能睡的人 睡眠质量很好 可自从上高中后 就越来越失眠了 高一高二可能是因为压力大 后来有一段时间好了 现在又成这了 我觉得原因可能是因为我一个人在学校旁边租房子 一开始不害怕 可后来越来越害怕 甚至有好几天我都整夜不敢合眼 那段时间感觉自己要死了一样 特别痛苦 心情特别低落 整个人都憔悴了 而且还会变得像惊弓之鸟 一丁点声响就能吓着我 变得很敏感 我觉得 还有一个原因是缺少爱 由于家庭的各种原因 我觉得自己缺乏安全感 当然也有原因是高三了学习压力大 成绩不是太理想 我已经有在努力 可每次都不尽人意 一次次的挫败感快把我击溃了 还是由于家庭原因 我觉得自己背负了太多期许 担起了太多责任 我必须要考一个好大学什么的 必须要有一个好前途什么的 心里有时会感到很压抑 虽然我性格比较开朗 有时会看开 但有时也会想很多 嗯 大概就是一样 我希望有温暖的人 可以给我一些帮助 给我一些温暖 我希望得到鼓励 与开导 谢谢

心理咨询必须预约：女 我高三的时候，也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰，但是我是因为偶尔失眠，心理压力大导致的失眠恐惧症，当时陷入了恶性循环，一连几个月生物钟都是乱的，需要有人安抚着我才能睡着，上大学之后睡眠正常了一段时间，但是那种害怕失眠的心理一直没有消失，只要我没有快速入睡就会出现，今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了，我调整不好自己的心情，越躺在床上越紧张，在网上搜了一下也没什么感觉，我该如何克服这种害怕失眠的心理？

心理咨询门面牌子图片：女 本人22岁，因为高中跟一个朋友之间闹了很多次，好了掰，掰了好，现在越来越不知道该怎么跟人相处了，害怕跟人发生任何事情上的矛盾，就算自己没做错什么也会很在意，有时候情绪神经兮兮的，别人举手投足都容易多虑，特别是会影响到睡眠，心跳跳的很快，一直处于紧张的状态，睡不着，感觉就是心里压着一块石头喘不上气，有时候会因为别人拒绝我就觉得别人疏远我，真的崩溃我这破心理

运城康杰心理咨询专家：女 为什么我的男朋友都跟他的前女朋友在一起了

安阳市洹水心理咨询服务中心：女 最近老睡不好，经常做噩梦，心情烦闷，常常被噩梦惊醒

心理咨询师525心理网：女,总是害怕别人讨厌自己，说话小心翼翼的，后来变的越来越少话，也越来越不会说话，

北京六院心理咨询电话：女 怎么能改变自己？怎么让性格变开？怎么会让别人喜欢和你做朋友？

武汉那有心理咨询：女 老公出轨了，他说是精神出轨。可我老是不信，因为他们每天十几个电话的打，而且还见面了好几次，他说最多就亲了一下，没其他的了。可我不信。现在他悔改了，可是我却时不时的问他见面的过程等等，他就很生气，闭口不说，一个字都不说，越不说我就越觉得他有什么瞒着我！所以很痛苦！我是不是不该问，是不是就把这件事永远自己憋着，直到释怀，忘掉！可是我真的很想知道他们交往的过程！

关于心理咨询的内容：女,发现我身边的一些人，刚开始玩的很好，可是很多都会慢慢变得疏远，我挺在乎别人的感受的，一般别人做得太过分我都不会生气，但是感觉没有特别亲近的朋友，我是不爱计较的人，而且我也觉得自己表现得挺好亲近的，可就是觉得别人对我都很客气，我也不敢与他们亲近

电话营销心理疏导：女 我是初中女生，我不想上学了，父母不同意，我也不想写作业，很烦恼，经常因为这件事哭，我该怎么办？