女,25岁,我被医院确诊是抑郁症患者，救治第二个月，这个月好点！但是发展自己胆子太小了，因为这个病很少出门，现在脖子一紧张就动一下，医生说还得加药，心情好了就不了！我现在觉得很难调节过来，因为和外人接触出现坚持不了几句话就紧张得状态！心情更加难过，家里人着急，各位医生帮助我把心理素质上提高点，怎么能不自卑不在这个病下重生