男 这两天一直心情低落，感觉自己任何事都做不下去也做不好。每天晚上都会失眠做噩梦，早上醒的特别早，醒来就睡不着。心跳加速明显。食欲不振，每天闷闷不乐，也不想玩游戏了，就连去找对象都不乐意。现在是大三，又纠结在考不考研的问题上，学不下去，跟老师做项目也力不从心。上课也不爱听，玩手机也没有心情。我怀疑我是抑郁症，我该怎么办？