学校心理咨询室有沙盘还有发泄：男 各位老师好，本人学生党一个，现在读高二，内心非常焦虑，可能是学习带来的，个人感觉有点强迫症，比如说我每次坐在教室里的时候都会莫名的紧张，是非常紧张的那种，好像是一种条件反射。就是会强迫自己此时你应该紧张。这样造成学习效率低下，所以我每次都想用更多的时间来弥补，这样就浪费了更多时间，还是非常的焦虑。②还有不知道是不是由于心里过不去，当我看到别人在学习的时候我也会莫名的感到好紧张，由于我是以一种黑马状态考入重点高中的，就只是用了几个月时间就考到了第一。但是就是因为这种经历，对于那些整天在玩的同学当他们认真学习的时候，我都会有一种恐惧和忧虑感，生怕他们会突然超过我，那我所有的努力不就白费了，内心相当过不去，感觉会被嘲笑一般。③还有一个很纠结的问题，就是在学习的时候我做了很多笔记，当再一次拿起来看的时候，我都会非常紧张，感觉他们就是我的弱点似的。这是不是因为我还没掌握知识点？我算是我们班最努力的人了，我也相信只要我像这样下去我肯定能考好的，就是因为这些焦虑，紧张种种因素，导致了学习效率低下，内心烦躁。④当我担心某件事情发生时，它就肯定会发生，比如在考试前我总是当心自己会发烧，然后就紧张得真的发烧了，这种事情已经发生好多次了。现在对时间感到很敏感，总当心很多事情会浪费时间，比如说现在这样好好审视自己，我还是很紧张，感觉不知不觉时间就浪费了。这种种情况从上个学期开始就有了。⑤我现在睡觉去也会非常紧张，以前还失眠过。重要的是在教室里面自习的时候紧张，整天都很焦虑。我没有和老师说，感觉很丢人一样，就是这样的多重特性才让我内心纠结。我是个文科生，冷静思考对我特别重要，这也是我感到紧张的原因，因为当我想到这些东西会让我不冷静，考试发挥失常的时候我就更忧虑了。这可能就是学习压力过重造成的，希望各位考试分析一下我这种情况，给点解决方法，也给有类似问题的同学一些参考，感谢。

心理咨询是人人都需要的：女, 没有人陪伴，就算在家乡上学也很少有朋友。周围的朋友都有朋友关心，我就一直一个人。觉得这辈子就这么孤独下去了。找过心理医生，说我这是社交恐惧。但是感觉很努力了也觉得自己说的话很无聊，别人不感兴趣。心理医生说要做自己，不要多想。有一阵子自我感觉良好了，但是后来发现自己身边还是无人问津，又开始陷入黑暗中。本人23岁。

凌海儿童私人心理咨询师：男 余光恐惧症 本人今年高二了那时我眼神还很自在，从那次， 眼睛就会不受控制的斜视他 但心里是很不想去看的 可眼睛还是不受控制的去看了 每当那时我心里想着 我靠 我变态啊什么的 反正就是不希望去看 但眼睛总不受控制的去看 真的很痛苦呀,起初还好 眼神不受控制的只限制与同桌 所以一般我都尽量回避他，如果老师把字写到黑板很左或者很右，就要斜着头去看 这时就成了45度角度 每当那时眼睛总是会看到周围的同学 并不受控制的去斜视 所以经常我听课都是一只手遮着眼睛周围 托着额头那样子就不会看到别人 就能集中注意力看黑板 而不受周围同学的影响 但是长久下来感觉自己有点不正常. 现在高一了也还是那样子 要是去玩电脑的时候家里来个客人同学那样子坐在我旁边 我感觉好像玩不下去 眼神也会不受控制的瞄向他们那样子，走在路上要是经过个陌生人 眼睛也会用斜视的眼神不受控制的瞄向他们 但是心里都想着不去看 向在挣扎那样子,因为眼神总是会斜视别人 所以经常有的人说完怪怪的 或者变态 我晕 本来我也不想 还被有些不知道的人那样子说 我真的太委屈了 我做什么事做作业那种上网什么的 都希望都是一个人 旁边 但是在熟悉的人我不是那样子的 在陌生人就会. 总结 :眼神不自在、旁边有陌生人就不受控制的斜视别人，上课看黑板的时候不受控制容易分数注意力斜视旁边的同学。特别是女生就更会斜视。熟人不会那样子不自在 一个人更不会, 有的人说是社交恐惧症 有的人说是强迫症 ，我不管那么多 我只希望我的眼神像正常人那样子 不会不受控制的斜视别人 就好了. 谁来帮帮我该怎么办啊?

标准心理咨询室具备物品：男 本人20岁男 任何地方都感觉不舒服找不到位置 不喜欢走在街上 感觉有人观察议论我 总是喜欢一个人门关着自己待着看着有人进来感觉就不舒服 在家里和父母亲也会不舒服 在外面有会感觉自己壁着别人说话总是不喜欢看人眼睛 心里总是乱想害怕 紧张 甚至心里不知所措 心里不知什么恐惧乱紧张 自己在做事情时候感觉觉得别人在看我时就觉得憋手憋脚的 真的不知该怎么样 心里感觉承受不住了 我们这里也没有心里医生所以求大家帮帮我该怎么样不去解决

读懂中学生心理咨询：女,27岁,父母感情不好，经常吵架拉自己做磨心。哥哥也在不久前二婚。本人一直恐惧结婚，只要恋爱不谈及婚姻就没有问题，涉及结婚就马上想分手，有办法解决吗？虽然曾经和家人提及过因为上述情况，所以对组建家庭有犹豫，但是家人并不能理解，难道真的只是个人问题？

沈阳心理咨询师三级：男 本人32和老婆同龄，我们在一起7年，她是教师，性格表面很温柔，骨子里很倔强，做事调理清晰。都嘴我是绝对斗不过她，我是做平面设计，性格温顺老实人，做事有时没头没脑，不喜欢计较，基本都听她的，从认识她的时候就被她管得很严，老婆要把我打造成为她想象的样子，如果做不好就恼羞成怒，经常为些小事生气，对她来说就是大事了，经常说小事不改怎么成大事，牙刷摆不好，门没反锁之类，现在怀孕更加经常生气，就说我不关心她，说我们家人不关心她，为这个事经常闹，平时每周都开一小时的车送她去学校每周来回，回来时候为她洗内裤，泡脚这些都做了，平时一起在家洗碗都是我干，她嫌太油，说好老公就应该保护好老婆的手，为买房子的事说必须是我家出钱买，还要给她父母彩礼各两万，给彩礼我觉得理应给，但也要看情况，我们家在农村当时也没有钱，我父母之前去提亲给她父母一万，岳父母是比较明理，他觉得我们买房子不够钱当面又给了老婆，还帮我们借了几万买房子钱，我非常念在心里，甚至觉得比我父母还关心我们。当然买房子我爸也给了几万，不过不像岳父给得那么爽快，还问我们够不够？我老婆觉得我父母不负责任，对我不管不顾，她打算不理我父母，过年也不去我家了！我在中间好难处理！不知道是谁的问题，是老婆太倔强还是我太没主见？请老师给我指点下

水晶球心理咨询师：男 男士，26岁，刚刚工作半年，无女朋友，月薪5000，二线，无房车。急需解决两件噩梦般的困惑。 1.生活迷茫，没有奋斗的目标，行尸走肉，每日工作郁郁寡欢，如果结婚的话家里给不了帮助，感觉这辈子结婚无望（不要惊讶，就是这样，一是认为自己没钱，二是感觉自己没人爱）。这种话只能在这里寻求一下帮助，自己会看不起自己，内心时常会出现贬低自己的声音，痛苦无比，很想改变现状，之前看过些心理的书籍，不过自我疗伤效果太差。 2.天天异想天开，神游四海，工作根本专注不了，原因有下：感觉做的工作太简单，基本是重复的工作，无需用脑，领导也不会注重该项工作，所以好坏无所谓，于是就没了哪怕一点点的热情，不过工作中也会出现及其离谱的简单错误，于是便有以下的想法：这，以后该干点什么啊，这么简单的活都干不好，都会出错，还想干什么？？ 概述就是，认为工作感情都没有戏（我知道这不是事实，但是怎么改变这种思维？无能为力），所以这还活着干嘛？兴趣也不知道了，感知全部麻木，天天郁闷郁闷郁闷，有过几次想死的想法，不过没胆量，怕父母受不了，也有内心深处对死亡的恐惧。 想改变，非常渴望帮助，让我重拾信心，希望。

心理咨询的类别一般包括：女 好纠结啊！可！！！！！！！！！！！！

哪种心理书比较好：女 我最近感觉生活好没意思，脾气暴躁，睡眠质量差，总是很烦，老想发脾气

中小学心理咨询室建设情况：男 我儿子上大二挂了好几科，学习无动力，与父母不交流