男 我20 ，失恋状态，在一起时女朋友对自己很好，全心意付出的那种，从来不会有怨言，只是后来因为我自身幼稚和冲动，没有顾虑她关心她，经历了一段忍受后她离开，我现在走不出来，每天都想着过去的回忆和不甘心遗憾，这状态持续了五个月了，找过转移注意力的方式，但没有效果。