李律心理咨询师
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应聘心理咨询室助理
匿名
2017-03-01 21:31:51
抱抱TA
女 失眠有一年多了 睡觉的时候心跳严重 休息不好
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许文慧
你好!!
周红梅
你好
王金波
您好!
许令智
多大了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
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匿名
不饿的时候不吃饭
匿名
吃饭的时候就停不下来
匿名
这是心理疾病嘛?
陈志显
多大啦?在一年前发生了什么事情才会这样呢?
许朝辉
您好
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伊宁市有心理咨询室吗:女,女24岁,有一个快两岁的女儿,女儿经常生病,体质很差,这是我最大的烦恼,其次生活在一个十几口人 四代同堂的大家庭,长辈思想观念还十分传统,矛盾很多,自己长期心力交瘁,晚上休息不好,导致现在失眠严重,不知道是该从哪个方面入手还拯救我自己,请帮帮我,我觉得我现在生理 心理 健康方面全都有很大的问题
女心理咨询师与男患者:女,失眠严重,以前高三的时候怕担心高考休息不好,努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠,大学也失眠过一段时间不过后来好了!现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠,害怕自己休息不好,影响生活和健康.夜晚很难受!很想不重视这个问题,但是老是担心!很想哭?
心理咨询我结婚十年了:女 我喜欢一个男生 我表白过两三次 但他总是觉得我是在开玩笑 每次都用另一个话题来逃避我向他表白 我真的挺喜欢他的 喜欢他有一年多了 一直没结果 他平常跟我聊天也是聊的挺暧昧的什么亲亲抱抱的都有 但就是从没确定过关系 有也是说只是开玩笑 每次我不舒服大姨妈或感冒发烧他都只是让我早点休息早点休息多喝水吃维c 我总觉得他在敷衍我 但我真的跟喜欢他 我总是情绪化 他一不回复我 我就会胡思乱想越想越伤心 总觉得我跟他没结果 放弃吧放弃吧 我删过他两次 一次他隔一晚上就加回我了 一次是刚好一个月后也是除夕那晚 不知道到底是巧合还是他特意选的2016的最特别的一天才加我 那时我问他为什么加回我 他说就是想加回来 我说为什么 她说因为爱情 直到现在我还是猜不透他想表达的意思 上周五 我跟他说了一句话 既然做不成男女朋友就做个特别的朋友吧 如我所愿第二天一早他说了两个嗯字 然后我就看见他空间发了一些令人猜不透的文字 每隔一个小时他都发一句无厘头的话过来 例如早安 今天冷了好多 大考加油 这几句话是每隔一小时发给我的 我没有理他 直到傍晚他又发了条说说 说:让我做你的盖世英雄 曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会,我会对那个女孩子说三个字:我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限,我希望是……一万年! 我一直很期望他说的会是我 但 好像这并不是我 我记得他以前跟我说过有个女孩向他表白但被他拒绝了 合着场景一模一样 所以 我现在 遍体鳞伤了 我该怎么办 还该继续喜欢他吗 几个月后就要大考了 我现在感情 学业两座大山一样压在我身上 很痛苦 刚做了个测试 重度压抑症。。 昨晚还严重失眠 到底该怎么办 望告知
深圳青少年心理咨询机构:女 怎么处好朋友关系,特别想处个好朋友一起吃饭上班,我这个性格就是这样说话不过脑子,说话容易得罪人,但是我是真的想处朋友为什么没人愿意和我处朋友,过的好累好累,我是遇到什么都会和我朋友说的
沈阳心理咨询师三级:男 本人32和老婆同龄,我们在一起7年,她是教师,性格表面很温柔,骨子里很倔强,做事调理清晰。都嘴我是绝对斗不过她,我是做平面设计,性格温顺老实人,做事有时没头没脑,不喜欢计较,基本都听她的,从认识她的时候就被她管得很严,老婆要把我打造成为她想象的样子,如果做不好就恼羞成怒,经常为些小事生气,对她来说就是大事了,经常说小事不改怎么成大事,牙刷摆不好,门没反锁之类,现在怀孕更加经常生气,就说我不关心她,说我们家人不关心她,为这个事经常闹,平时每周都开一小时的车送她去学校每周来回,回来时候为她洗内裤,泡脚这些都做了,平时一起在家洗碗都是我干,她嫌太油,说好老公就应该保护好老婆的手,为买房子的事说必须是我家出钱买,还要给她父母彩礼各两万,给彩礼我觉得理应给,但也要看情况,我们家在农村当时也没有钱,我父母之前去提亲给她父母一万,岳父母是比较明理,他觉得我们买房子不够钱当面又给了老婆,还帮我们借了几万买房子钱,我非常念在心里,甚至觉得比我父母还关心我们。当然买房子我爸也给了几万,不过不像岳父给得那么爽快,还问我们够不够?我老婆觉得我父母不负责任,对我不管不顾,她打算不理我父母,过年也不去我家了!我在中间好难处理!不知道是谁的问题,是老婆太倔强还是我太没主见?请老师给我指点下
水晶球心理咨询师:男 男士,26岁,刚刚工作半年,无女朋友,月薪5000,二线,无房车。急需解决两件噩梦般的困惑。 1.生活迷茫,没有奋斗的目标,行尸走肉,每日工作郁郁寡欢,如果结婚的话家里给不了帮助,感觉这辈子结婚无望(不要惊讶,就是这样,一是认为自己没钱,二是感觉自己没人爱)。这种话只能在这里寻求一下帮助,自己会看不起自己,内心时常会出现贬低自己的声音,痛苦无比,很想改变现状,之前看过些心理的书籍,不过自我疗伤效果太差。 2.天天异想天开,神游四海,工作根本专注不了,原因有下:感觉做的工作太简单,基本是重复的工作,无需用脑,领导也不会注重该项工作,所以好坏无所谓,于是就没了哪怕一点点的热情,不过工作中也会出现及其离谱的简单错误,于是便有以下的想法:这,以后该干点什么啊,这么简单的活都干不好,都会出错,还想干什么?? 概述就是,认为工作感情都没有戏(我知道这不是事实,但是怎么改变这种思维?无能为力),所以这还活着干嘛?兴趣也不知道了,感知全部麻木,天天郁闷郁闷郁闷,有过几次想死的想法,不过没胆量,怕父母受不了,也有内心深处对死亡的恐惧。 想改变,非常渴望帮助,让我重拾信心,希望。
心理咨询的类别一般包括:女 好纠结啊!可!!!!!!!!!!!!
哪种心理书比较好:女 我最近感觉生活好没意思,脾气暴躁,睡眠质量差,总是很烦,老想发脾气
中小学心理咨询室建设情况:男 我儿子上大二挂了好几科,学习无动力,与父母不交流
教育心理学最好的学校排名:女 我感觉自己总是不在状态,什么事也做不成
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