男,20岁,一个和在一起3年的女朋友，突然离我而去，喜欢上了别人，伤我伤害的很深，他愿意放弃我和她三年的感情也要和一个第三者在一起，为了他亲手打我，哭着求着让我成全她和第三者，我真的很爱她，不想失去她，她有了和他的联系，对我都是欺骗和背叛，她说现在很喜欢他，比他更喜欢我了，但是我该怎么办，我该怎么做，不想放弃这段感情，我为她做了很多，最后她还是选择他，他也许是现在的新鲜感对他，宁愿伤我也要和他在一起，我该怎么办？