我自小特别要强，表现也特别棒，因为很得老师喜欢，所以基本我努力过就回有回报。上了大学后，班主任不是很喜欢我，虽然我在班里担任班委，给班里做的贡献特别多，但是她都当不知道，甚至有别人用我的贡献做他们自己的贡献去班主任那邀功。于是我就开始讨厌那个人，把不喜欢表现得很明显，对着跟他干。后来，我突然意识到，可能人家做的贡献与努力就是比我多，我这样是不对的不好的。我想要改变我那些不好的想法，想要把这些看淡些，可是我却不知道该怎么做。我想要一些实际的做法，不要各种开导什么的，因为我都懂，但是我做不到，我需要一个实际的办法让我来做到。谢谢