女总觉得每天自己就像是一颗炸弹.每天都想发火，老公有一件事不顺我的意我就会大发雷霆一发不可收拾，

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许令智
你好
许令智
接受心理分析，帮你学习如何管理情绪
国云霞
你好，愤怒的情绪背后想要什么呢？
许朝辉
您好
周红梅
你好
许文慧
你好！！
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您有这样每天自己就像一颗炸弹，每天想发火的感受多久了？或许您平时压抑了太多的负性情绪没有得到很好的释放所致。其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
李锦云
你好
胡亚娣
您好
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