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北梦木兮
2017-03-04 20:37:35
抱抱TA

女 我现在控制不了自己的情绪,总是表现出讨厌别人的动作或表情,我该怎么办?

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获得公益心:
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好。
  • 北梦木兮的头像 北梦木兮
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?生活中是否发生过什么事?才会出现这样的感受? 您的情况或许压抑太多的负性没有得到很好的释放,那么不妨尝试去化解和释放。 其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 北梦木兮的头像 北梦木兮
    18高三学生
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    是面临高考的压力大么?
  • 北梦木兮的头像 北梦木兮
    是的,这是一部分原因
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 北梦木兮的头像 北梦木兮
    请问怎样走出阴霾?
  • 北梦木兮的头像 北梦木兮
    我想做一个快快乐乐的自己
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