女 我觉得在学校我就依靠自己的心理在生活 我怕别人在议论我 所以我尽可能的逃避 尽可能的逃课 尽可能的远离一切会议论我的人 我长得不好看 每天同学都议论我长得丑 所以我害怕听到我名字 但是表面上什么也没有表现出来 也许是我太自卑和他们相处没有表现出真实的自己 但是又极力不让别人看出内心想法 我想融入这个集体 就是融入不了 他们一挨着我就会远离 排位置站我后面他们就不站 我记得好好开学和他们都挺好的啊没有什么的 可是有人说我长得丑以后他们就看见我也偷偷说我长得丑 看见我就偷偷笑 所以每个人笑我就会以为她在笑我 我就会逃避 尽可能躲着 (匿名)

女 您好。我是个特别不自信。我以前因为难看被欺凌过。初中的时候。他们一直说我胖。说我难看。然后男同学可以肆无忌惮的在我校服上画画。因为我胖，他们给我取了个外号叫大象。我一提这些都挺难过的。我一直都很自卑。现在高中了。我那些同学舍友都很好。经常有人夸我长得可爱了。我第一次听到我甚至觉得她是在讽刺我。但是慢慢的我自信了一些。可是我还是很自卑。可是我依然很讨厌我现在的状态。就是还是很自卑的。可能初中的时候他们给我的阴影太大了。怎么才能走出来。正确面对自己的长相。我还是有的时候对自己特别不自信。 (匿名)

女 我不想开学，不是因为作业没写完，我只是害怕有人认识我的这种环境，我真的一直都觉得有人在背后议论我，自从上了高中之后我就不敢一个人走，我害怕，我就是觉得有人在骂我，我自卑。我想了一个晚上一晚上没睡，我还是没有想到一个自信的理由，我觉得我干什么都不自信，我不想让人知道我，不想让人知道我的名字，我怕我又被人讨厌，我为什么要想这么多，可是我没有办法让自己自信起来。之前学姐跟我说有很多人讨厌我，很多人怎么骂我的都跟我说了，从那之后我就极度敏感，我感觉全校人都讨厌我，我不敢一个人走。还有就是高中谈过一次恋爱，在公共场合亲密过，但我被甩了，之后也一直担心别人觉得我花心，我走在外面都感觉很尴尬不自在，极度害怕别人提起我的恋爱经历，很自卑。可是明明是他甩我的，我竟然还这样担心。可是我做不到不去想这些事情，我感觉很多人都讨厌我。我怎么办，怎么才能自信。 (匿名)

女 我是个高三学生我很自卑 害怕与人交流 喜欢多想 情绪低落以前我不是这样的 但就是高二时一个男生当着全班的面骂我我就觉得别人都讨厌我我就越来越自卑 害怕

女 你们好。我是一个极度自卑的人。目前高二，成绩一般。我有一个非常想读的大学，但是我知道它离我太遥远，但是我不敢告诉任何人，因为我怕受到别人的嘲笑，就你这样也配上重大？就像以前，我不觉得自己胖，甚至我喜欢自己这健康的体型(身高165 体重120)，但是我周围的人总是有意无意的嘲笑我。我吃东西他们会说你都这么胖了，还要吃这么多呀。有一次我的朋友夸赞我的衣服(不知道是夸赞还是讽刺)，她说，你穿这个比较显瘦，我说，我看起来难道很胖吗？她笑而不语。我本来不是个玻璃心，但是渐渐地变得内心脆弱，容易自卑。后来我拼命的节食运动减肥，瘦到了100斤，我是在外地念书，回到家，妈妈心疼的说你怎么瘦成这样。但是我依然觉得自己很胖。我家的亲戚看到我，第一句就是，你怎么好像又胖了。我又开始自卑。现在已经100斤了，可我还是觉得自己很胖，自己买的很多的裙子超短裤都没有勇气穿出去。我总是因为别人的一句话否定自己所有的努力。我也不想这样。就算所有的人跟我说，只要我努力，找对方法，就能考上重大，我也不敢相信。刚开学的时候我学习很认真，可是成绩并不理想，我的同学说，你怎么学习这么认真，成绩这么差啊。从此我甚至不敢再同学面前好好学习，我装作毫不在意老师讲的什么，回去以后偷偷用功。我不想这样，因为不是每个人说伤害的话都是为你好。有的只是单纯的恶意，不想因为别人的话毁了自己。我应该怎么做才能不自卑。

女 女 我从小是个很活泼开朗的人，但是随年龄长大我因为身材长相原因还有自己本身多愁善感的原因开始越来越自卑，不自信，上大学新的环境让我这种情况有所改观大一我积极参加社团和学生会，努力减肥，我一度快要回复自信，可是突然从大二开始我刻意在乎外表在意别人对我的看法，到大三这种情况已经变的越来越严重我不愿意出门，体重也慢慢增加，我不愿意认识新的人，对朋友患得患失，认为所以人离开我看不起我都是我的错，我甚至在街上觉得每个人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我创造虚拟的自己，我长的漂亮，我家有钱，我有帅气男朋友，我家有钱，我出国上学，但其实所以照片都是盗取朋友的，知道昨天我这个行为被一个同学发现了，她告诉我所有初中高中同学，我感觉自己几乎疯掉，我感觉自己没脸见人，我从小敏感在意别人对我看法，现在每天想想别人嘲笑我偷别人图片，我感觉害怕急了，我想知道怎样变会原来的自己，怎样不要过分在意别人的看法，谢谢 (匿名)

女 我现在16了 总是特别自卑 长得还可以 就是进瞅一点问题没有 远瞅感觉脸特别圆的那种 就因为我觉得自己特别胖所以自卑 每次看到别人的空间晒照片的或者秀恩爱的我就会想自己是不是要一辈子一个人了 闲的时候经常幻想那些小说里的情节 就算我再差也会遇到一个特别优秀又特别宠爱我的对象 可仔细想想又觉得是天大的笑话 所以自卑的不像话 不想出去学东西 怕交朋友 (匿名)

女 无论什么时候我都感觉很自卑 我出身在一个经济条件不怎么好的家庭，差不多家里每个月的总收入只有5000多，爸爸妈妈都是农民，我和姐姐都在读高中，一家4口蜗居在一个40平米的土坯房里。因为这个，我总是有些自卑，班里除了我，差不多都是家里条件比较好的。我害怕上信息技术课，因为我不会玩电脑。军训的时候当寝室里的人在讨论用什么牌子的防晒霜比较好的时候，我只能默默走开，怕他们问到我，而我没有这个。看着他们穿着300.400的鞋，我只能把自己40.50块钱的鞋收起来。当我的上铺向我抱怨的手机只有2000多，好便宜的时候，我只能充耳不闻。她们找我出去的时候我只能找各种理由回避，因为出去玩一次就要好几百，我妈没有这个闲钱。而且我是靠着降分考入这个学校的，进来就是我们班的倒数第一。虽然很多人都说高中是一个新的开始，可我真的追不上他们。上课完全听不懂 任课老师教我们去他那里补课，可我没钱，别人问起来，我只能说不想去补课，学习的压力真的好大。马上就要月考了，真的好茫然 (匿名)

女 感觉心里很难受 很痛苦 自己在学校在班上不受欢迎 还觉得有点排斥我的感觉 感觉 我害怕别人排斥我 感觉大家都有点看不起我 我自己是有点问题 有社交恐惧 余光恐惧 感觉坐在教室里很不自在上课听课不想抬起头看黑板 怕别人会注意到我 总是担心这担心那 太在乎形象 然后自己心思没法集中在学习上 自己又很敏感 别人的一举一动都很在意 上自习课 自己后面有个同学我怕她会注意我 怕她会觉得我是不是有问题 然后就很不自在 总感觉自己被注意了一样 然后就很不自在 就感觉自己在别人面前特别不自在 总感觉自己很虚伪 这样活的真的很累 怎么办？？？

男 总是莫名的感到害怕，有时一下子就发呆，莫名的想笑还，过一会才会回归正常说话 (匿名)