男 我心态就是明明知道怎样做是对了可自己每次想到都是做不到，我自己也想改变，可是心理素质太差，自己也没有自信，自控力也没有，我都不知道怎样拯救自己，就想请问大家怎么办，才能改变自己现在了心理状态。谢谢

男 各位好 自己心里有什么难受可以自己调整 生活有什么难过可以自己熬过 心理咨询只是劝解你回到一个约束的生活实况内 自己可以被所有东西打倒 但是 倒下你不能不站起来 如果你不站起来你就会被活活踩死 如果你站的太高就会被活活摔死 自己是可以自我休整的 不可能靠着别人跨过坎

男 怎么解决长期困扰自己的一个心理因素，使自己的身心恢复到正常的状况

男,焦虑抑郁的男女看过来……我想给大家一一回复各自的面临的问题，但真没那么多精力，包括老师们一进来，就“你好”，没了下文，说了三两句就建议购买咨询，让一些原本就不太信任的朋友感觉更加纠结，老师们是否能真正解决自己的问题…………看了许多帖子，大多是情感问题、学习不在状态、家庭矛盾冲突问题 ———我相信大部分的朋友心理是积极健康的，没有自己想象的那么严重，过于频繁而过度的关于一些小问题，而开始焦虑不安，进而感觉自己无法静下心来学习工作，生活，处理人际关系，融入周围的环境。你们却的是沟通的对象，倾诉的对象，一部分朋友知道怎么去做，但是总是感觉缺乏自信，做不到，建议你可以不要过度的强迫自己一下子就达成目标，要给自己时间，从简单而容易的地方着手解决，一点一点的修正自己！ 一部分的朋友，因为情感问题，不知道如何选择，建议你问问自己，自己当初为什么选择了对方？现在又为什么产生了距离？是沟通不到位的问题，还是为了一些无法容忍的小事而心生厌倦？不忘初心，方得始终。真挚的情感，需要共同维护，彼此共同成长，婚姻是两个家庭不同的教育方式 融合的过程，吵吵闹闹也是一种暴露问题的集中方式，你们需要的是怎么去解决这些共同所面临的问题，即是挑战也是对彼此的考验。 无论结果如何，你都应该鼓起勇气去面对，不要被所谓的道德绑架，既然是选择，就必有得失，逃避只会让自己失去得更多，结果更坏！ 还有一些在读书的朋友，因为父母沟通问题，对自己的教育问题，而产生叛逆心理，厌学情绪，你们都处在人生的关键时期，不要错误的把自己现有的难得的学习生活 当着报复父母的筹码…………你们读书是为了自己的未来建立属于自己的生活，有能力去改变家庭 、学校对自己不利影响，有了这样的思路，你们会知道自己努力的方向！……………无论学习还是工作，个人需要沟通交流的机会，发泄的途径，更多的负面情绪需要我们自己及时排解，别过度的关注自己的缺点，那样只会加重自己的自卑心理，影响你把重要的时间耗在了不必要的地方，你听再多的建议，最后拿主意的还是你自己。多倾诉，少自责。多乐观，少自卑。请感谢这些辛勤为你付出亲人，感谢周围的朋友的关心和支持，感谢给予你成长的坎坷……你所遇到的困难，只是暂时的，你的迷茫是暂时的，但是你活得更好更精彩的人生目标应该是不变的，始终如一的坚信自己，相信未来！

女 我开始怀疑自己的心理是不是有病，疯狂的想找心理医生，这是不是个不好的现象，求各位推荐几本可以疏导心理问题的书籍。感谢

女 心理疾病可以自己看书练习，和朋友交谈治愈吗

男 不知道自己要干什么，知道是错的还是忍不住停止，感觉每天都在煎熬 (匿名)

再发一次 这个算不算心理问题.. 算不算.. 总是有很多很多的不如意 也会去想办法解决 总是回想着等到怎样怎样的时候就会好起来了 可是一直都没有好起来 我却浪费了很多时间在等。 就像我总是觉得一定是我的心理问题在作祟 我终于找到源头了 然后等我预约到心理咨询师我就会好起来了 然后我又花时间去等。这算一种心理问题吗。 “遇到问题总会觉得 等到什么什么的时候就会解决掉就会好起来了” 然而这个问题都是关于我不能支配自己去好好学习好好生活吧。 不能支配自己去完成很多该完成的事 所以觉得自己很没有 对生活真的失去了信心 (匿名)

男 您好，我没有结婚时朋友特别多现在基本没有什么朋友，感觉认何人都不值得自己信任了，现在就只喜欢接触陌生人

女 本人高二女，成绩不好，但想考大学。一到心情压抑，想哭，想逃避 (匿名)