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两小只
2017-03-10 02:12:36
抱抱TA

女 我考研了,成绩在边缘,现在心理压力很大,马上出国家线,一直很焦虑

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  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    你好
  • 两小只的头像 两小只
    我该怎么办
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    陪伴自己这个情绪
  • 两小只的头像 两小只
    不知道干什么,深夜也睡不着
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    非常能够理解你的焦虑情绪
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    深呼吸,放慢呼吸,跟不舒服在一起,陪伴它一分钟
  • 两小只的头像 两小只
    现在也不知道该怎么调整
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 两小只的头像 两小只
    脑子里都是浆糊嗡嗡响
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    积极关注。你要的更好的自己是什么样子呢
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    你现在还的确很焦虑,焦虑的是不确定的未来,焦虑的对自己的没有信心,其实改善的方式就是,你重新审视你现在是不是把自己的事没有做到。你去从最基础的入手,做好一切能到做到的准备,尽力就好。
  • 夜空的头像 夜空
    放松心态,会发挥超常,紧张会失常,这样想想就好点了
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