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2017-03-12 14:08:01
抱抱TA

女 我是一个28岁己婚妇女,没有工作在家洗衣做饭帶着两个五六岁的小孩,老公一个人赚钱(赚的也是苦力活很幸苦)有时看他累的腰酸背疼我也是很心疼……可我不知道为什么他那么幸苦我为什么整天还哥发脾气 对孩子也是 总是很容易发火,特别是这两年,我也不想发火可就是控制不住,我该怎么控制自己的这个坏脾气?

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  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 的头像
  • 胡旭咨询师的头像 胡旭
    你好。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    首先对自己的情绪有觉察。觉察是改善的开始
  • 蒋振宁咨询师的头像 蒋振宁
    你可能对现实生活不满导致的
  • 朱利生咨询师的头像 朱利生
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您感觉是哪些因素导致了您的发脾气?
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 的头像
    我也不知道
  • 的头像
    可能看我老公做的那么幸苦自己却好像很闲似的,总觉得不舒服
  • 的头像
    其实带小孩也是很幸苦的,表面看上去好像很轻松,
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