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2017-03-13 21:36:21
抱抱TA
女,老是做一些奇奇怪怪的梦,比如世界末日或者杀人,老是梦见初恋,可是我现在有男朋友,也没有想过分手,老是不想做任何事情,天天失眠,经常夜里两三点钟才睡,不是没有瞌睡,而是非常困,但是闭上眼睛又怎么都睡不着
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周红梅
你好
你好
王金波
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许文慧
您好!!
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
杀人的梦是从很小的时候就开始了,每隔一段时间就会做一次,在梦里我非常害怕,一直在逃跑。世界末日是从最近才开始了,做了有两三次吧
陈志显
您好你多大啦,你的成长经历是什么样的呢?
我24岁,成长经历……我在小学三年级的时候开始成为留守儿童,一直寄宿在别人家或者学校,在我的影响里我奶奶他们一家人都不太喜欢我,在我十一岁的时候有了一个妹妹。我曾经有一个暗恋了十年的男生,直到现在我都还不确定我爱的人究竟是我男朋友还是他,
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女,晚上睡不着,总做一些奇怪的梦。。梦见一些不想想起的人或事情,每次都是哭着醒来的。
(匿名)
女 我经常半夜醒来,有时会做奇奇怪怪的梦,心里经常特别难受,有一种很久以前忘记了什么事的感觉,但又不知道因为什么,没有恋爱问题和困扰,也没有家庭问题。
(匿名)
女 每天晚上都是做梦,一早醒来感觉像没有睡过一样,如果晚上有人在身边就睡就不会醒很多次,要是男朋友不在出去喝酒,一晚上都会睡睡醒醒,然后特别烦躁,有种崩溃的感觉,压抑,总感觉有什么堵在胸口散不去,很想发泄,然后就会失眠,除非是很累,不然很难入睡第二次。
(匿名)
女,22岁,这几天总做些莫名其妙的梦,但我记不住梦里面的内容,非常模糊,导致我睡不好,上班时间没精神,最近身体健康状况也不是很好,从小体弱多病的我,真是太难了,大病没有,小毛病不断,心痛啊,有时候不舒服,不敢跟爸妈说,也不想跟男朋友说,毕竟那个男人能接受自己女朋友,总是在他耳边说不舒服………
(匿名)
女,我前段时间和男朋友吵的特别厉害,打电话不接,发消息不会,我就打算分手可是舍不得,他回来过也没怎么理我,那段时间每天哭,不吃饭,也睡不着4天睡6个小时加一起,慢慢离开了原谅生活的地方,可是他又来找我,我也同意了虽然他百般的将就我,可是我还是睡不着,天天都提心吊胆,发呆,胡思乱想,做噩梦,睡眠特别浅,感觉自己睡着了,却又感觉没睡,早上起来和没睡没什么区别,偶尔还会连续做一个梦,梦见我梦里找他,发短信不会,梦里也不敢打电话,就一边哭一边找又急,醒了之后胸口闷,现在的就是恐惧,多疑,脾气暴躁,身体消瘦,
男 最近总是梦到和女朋友有时是和她一起聊天保证未来,有时又是和分手有关的事。做完梦后很不舒服,醒来总是5.00左右,然后继续睡就很浅的睡眠,我怎么了。总是梦到她,和她是异地,我高三了
女,25岁,每天都会做梦,有时候是白天烦的,晚上会梦见,有些是今天晚上梦见。第二天又会发生的,而且我连续做过同一个场景的梦境,像电视剧一样,是连载的,但不是每天都连接,有时候要一个月,两个月,甚至半年,而且我现在的状态是不想结婚,家里人要是逼我我甚至想过以死相逼,压力很大,不想跟别人交流,更多时候想一个人静静的窝在一张床上,一个房间,没有网络,就这样窝着。一点声音都没有,仿佛这样才能让我感觉舒适,我每天都会做梦,少则两三个,多则五六个,一梦一醒,不管什么梦,所以我每天都要醒好几回,根本睡不好,重点是我白天上班,晚上运动,根本没有闲下来的时间,反正就是很不想说话,没想过未来,只想过死亡,前途就是一片黑暗的,朋友不约我我也不会约他们,总之对我来说,幻想里一座森林,一座木屋,一张舒适的床,周围没有一个人,只有丛林花草与我作伴,就是这样的,请问会不会是抑郁症征兆?
女 半年前和男朋友分手之后开始做梦,几乎每晚都记得梦的内容,起初几个月连续梦到他,但是后来开始做一些很奇怪很荒唐的梦,做噩梦也很多。有时候觉得记得梦也是一件很有趣的事,但是从做梦以来睡眠一直不太好,经常失眠,对生活产生很大的影响。这些问题产生的原因是什么呢,我应该做些什么改善一下这样的状态?
(匿名)
女 老师们好,我有些焦虑紧张和压抑,希望老师们帮帮我
(匿名)
女 请问谁愿意免费帮我啊?如果愿意请告诉我,我想要私信你
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女,老是做一些奇奇怪怪的梦,比如世界末日或者杀人,老是梦见初恋,可是我现在有男朋友,也没有想过分手,老是不想做任何事情,天天失眠,经常夜里两三点钟才睡,不是没有瞌睡,而是非常困,但是闭上眼睛又怎么都睡不着
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