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2017-03-13 22:45:28
抱抱TA
女,结婚两个月,可是最近老是爱翻看老公手机,还老是失眠,莫名其妙的觉得自己不被重视流泪,感觉老公也越来越讨厌我,我经常生闷气,感觉很不好,可是我也不能克服,想问问有什么可以解决的方法,还老是做梦梦见老公出轨,闹离婚
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张杰
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许令智
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李锦云
你好
周红梅
你好
胡亚娣
您好
许文慧
您好!!
许朝辉
您好
love生活
嗨咯
陈志显
您好
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女 老公外面有女人,半年前一次偶然的机会看到他和女人的聊天记录,非常露骨,我也跟踪过,看到他和女人吃饭约会,当我问他的时候,他死也不承认,然后我们就冷战,我每天夜里都失眠,天天偷看他的手机成了习惯,不看就没办法安心,但每次看完心里除了痛就是恨,我觉得自己是不是有病了
(匿名)
女,我刚结婚快一年了,现在生了宝宝,老公经常半夜回来我怀疑他外面有女人,自己也是神经兮兮的,做梦梦见老公去跟别的女人去开房,现在我越来越讨厌他,甚至不想跟他说话,怎么办。
(匿名)
女 以前老公出轨一次,从哪开始就感觉他一直不对劲,现在玩手机玩的很勤。不过微信qq什么的都没有,经常做梦梦到他出轨,是我没安全感还是事实
(匿名)
女,我和老公结婚三年了,相恋七年。闺女一周多了。最近老公越来越不爱理我,有时候不在一起发微信也不爱回。尤其最近一个月,脾气也变得越来越大,有时候莫名其妙就跟我发火。我跟他父母关系不太好。前一个多月我发现他背着我跟别的女人联系,最后他说他没别的意思,只是感觉自己太累想找个人倾诉。他说心里只有我一个人他很爱我。平常对我也很好。只是最近变化太大了。我不知道我们怎么变成这样。我很怕失去他,我看不见他总会胡思乱想。我不知道该怎么办,该怎么继续。谁帮我分析一下,我是不是哪里错了
女 我是2孩子的宝妈,全职太太。 我老是做梦自己老公出轨,我们还离婚了。而且这一切对于梦里的老公来说都是没错的。问题都在于我。 是不是我心理上有问题呀?
女 最近发现老公出轨的迹象,但他不承认,还说让我好好的过日子,为了孩子为了这个家没和他闹,但是我这些日子无论白天晚上的都睡不着吃不下的,心里光想着这件事,我都快疯了
(匿名)
女 我做了一个梦,梦见我老公出轨了,出轨对象是我一个亲戚。我知道不可能,但是我突然间有了要杀他的想法。我们两个之间目前一直他也不理我的状态,我试着去改变,但是他不为所动,我累了,我害怕自己坚持不下去做傻事。
(匿名)
女 总是怀疑老公骗自己,每天老公没回家之前睡不着,老是想着他在外面做什么,和什么人在一起,总想去看他手机微信之类的,晚上睡不着头疼
(匿名)
女 不知道为什么,每当我独自一人的时候,我真的真的好难过,,,,,,,,,,,,怎么办?
最近几天经常怀疑自己是不是亲生的,这种心理健康吗?感觉自己心思太细了,可是有感觉确实不是亲生的
(匿名)
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女,结婚两个月,可是最近老是爱翻看老公手机,还老是失眠,莫名其妙的觉得自己不被重视流泪,感觉老公也越来越讨厌我,我经常生闷气,感觉很不好,可是我也不能克服,想问问有什么可以解决的方法,还老是做梦梦见老公出轨,闹离婚
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