李恩贵心理咨询师
68岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
807
人
|
99%
好评
咨询
问
下半年心理咨询师在哪报名
2017-03-13 22:45:28
抱抱TA
女,结婚两个月,可是最近老是爱翻看老公手机,还老是失眠,莫名其妙的觉得自己不被重视流泪,感觉老公也越来越讨厌我,我经常生闷气,感觉很不好,可是我也不能克服,想问问有什么可以解决的方法,还老是做梦梦见老公出轨,闹离婚
10
0
588
张杰
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许令智
您好!这里是管理规范的《给力》心理服务平台,有全国优秀的心理咨询师提供规范服务。化解纠结选择心理分析咨询,认识自我,找到化解纠结的方法。选择我的心理分析咨询服务,需要付费,不闲聊。点击我头像一对一分析诊断给建议。
李锦云
你好
周红梅
你好
胡亚娣
您好
许文慧
您好!!
许朝辉
您好
love生活
嗨咯
陈志显
您好
更多内容 APP查看
湖北向阳心理咨询学校:女,结婚,是非常非常严肃的事情,婚后才理解。该如何经营婚姻
团体心理咨询技术案例:女,结婚,只是因为到了年龄遇到了一个适合结婚的人,仅此而已吗
什么样的情况需要做心理咨询:女 想而又害怕恋爱,结婚。。。。。。。。。
心理咨询师大师图:女 我有一个小偷弟弟,他总是偷父母的钱,他看到多少就拿多少,拿了以后问他,他又不承认,他还经常在我的房间里的柜子翻来翻去,新买的作业本不见,我有时买糖果,放在柜子里也少了
心理咨询师考试要考几门:男 经常对生活失去动力,但也会因为一些小事情而过于兴奋。
焦虑情绪障碍的心理咨询:女 跟老师对话过特害怕,几乎都不敢对视,说不够几句就会哭。 在3月10号的时候班主任突然叫我下星期找一天去找她,我心里特害怕、恐惧,我害怕歷史老师跟她说我。 因为我上星期跟他说我特讨厌父亲,跟一些心里的一些负面的情绪。 我害怕班主任会跟我提,我该怎么办?
厦门心理咨询师资格证报考条件:男 如何挽回前女友?她不是不爱我,因为她更倾向她爸妈,因为她爸妈不喜欢我,我该如何挽回她?
教育心理咨询:女 我是个初三的女孩,我谈恋爱了,我们很相爱,可是由于双方父母不同意,没办法,他为了我不要家了,偷偷跑出外面打工了,我们真的很相爱,面临中考我改怎么办?考还是不考,不考又干嘛?
惠安县中小学心理咨询热线:男 女朋友执意要分手,因为我经常发脾气,其次说父母不想让他嫁太远,我该怎么挽留?
知名的心理咨询室的:女 没什么想说的,说出来也无济于事,说什么都是多余的
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0313
问
下半年心理咨询师在哪报名
女,结婚两个月,可是最近老是爱翻看老公手机,还老是失眠,莫名其妙的觉得自己不被重视流泪,感觉老公也越来越讨厌我,我经常生闷气,感觉很不好,可是我也不能克服,想问问有什么可以解决的方法,还老是做梦梦见老公出轨,闹离婚
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报