男,长期失眠多梦，近两年又出现高速恐惧症，以前没有这种状态，现在车速一上100就手脚发抖紧张出汗，心跳加快无法驾驶

21 0 543

获得公益心：

朱利生
你好
熊琦红
你好
温桂彩
你好
戴盼
那的确是需要好好面对和处理一下了
李锦云
嗯，这种高速恐惧症是必须要好好治疗的
李锦云
这种状况有多久了呢
熊琦红
你好
董娟波
你好
史丹凤
你好
熊琦红
心跳加快时害怕什么呢？
张庆仪
您好
刘海艳
你好
林芳
您好
国云霞
你好
刘文静
你好
许文慧
您好！！
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
宁启智
你好，你如此害怕的感觉在其他环境里有过吗？
游宁
你好。我帮你解释一下吧。失眠本来就是心因性的，会演变成恐惧症，是对生活压力对自己的一种恐惧。因为面对不了对生活对自己的恐惧，就会以各种恐惧症表现出来。那么你抛开你的恐惧症，你最害怕面对什么呢？
许朝辉
您好
陈志显
您好
更多内容 APP查看