请问要怎么克服恐惧心理，还有胆小自卑不敢面对以后迷茫以后的生活

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心理咨询师许倩倩
你好
心理咨询师许倩倩
最有效的方法是提升自信心
史丹凤心理咨询师
你好，你多大？你一直这样吗？
匿名
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李丽心理专家
你好，你多大了
匿名
以前有一点自信，后来没有了反而觉得自卑
匿名
要怎么做提升自信心
匿名
要怎么做提升自信心
陈素娟心理专家、畅销书作者
提升自信就是要找到什么东西让自己不自信。
陈素娟心理专家、畅销书作者
你觉得什么阻碍了你的自信呢
心理咨询师许倩倩
调整认知和增加个人能力
匿名
看到别人就觉得自己不如别人
匿名
即使我不了解那个人
陈素娟心理专家、畅销书作者
我们这是自我贬低，过分夸大别人的优点，过分夸大自己的不足，这样的心理状态才是导致我们不自信的。
匿名
怎么办
匿名
我连打电话给咨询老师都不敢
陈素娟心理专家、畅销书作者
需要进行专业的心理疏导，我可以帮你找到深层次的原因，一步步的教给你如何自信起来。
心理咨询师许倩倩
你可以选择图文咨询的方式呀
匿名
我害怕有些老师为了钱服务而不是真正为我服务
匿名
我害怕有些老师为了钱服务而不是真正为我服务
史丹凤心理咨询师
你好，你在怎样的家庭长大，人和人之间需要一定的信任，你放心，这里的老师，你是可以信任的
史丹凤心理咨询师
是什么让你恐惧呢？你父母的关系怎样？他们对你好吗？
匿名
不怎么好
匿名
我结婚生小孩他们都没来看我
史丹凤心理咨询师
你已经是妈妈了，你的这种情况不改变，会影响到自己的孩子，我想这也是你不想看到的
匿名
有时候一个人会不知不觉发呆流眼泪，心情很低落，有些人说是抑郁，我一听到这个刺耳的词就觉得恐惧，甚至身体出现心慌心发冷的情况，有时候脑里很乱，以前那些不开心的都出来了，我又害怕我会想多了会傻，一直有一个阴影在我脑里心里很难走出来，因为我听老公婶是因为想多了傻的，我特别害怕
陈素娟心理专家、畅销书作者
你对这个世界很失望是吗
匿名
好像什么都没什么兴趣一样
张敏
你好
匿名
不知道自己活着的意义
心理咨询师许倩倩
未来呢？你觉得未来有改变的希望吗
张柏和心理专家
树立自信心可以通过回顾自己以前令你自豪的事树立自信心。有一系列训练方法帮助你树立起来自信心。
张柏和心理专家
中国工商银行股份有限公司长春西四路储蓄所。账号：6212 2642 0000 5592 169 开户名：张柏和
张柏和心理专家
发错了。
陈素娟心理专家、畅销书作者
这不是不自信的问题，而是缺乏自我
张柏和心理专家
点击关注我，私聊保密。可以和我系统细致谈谈，帮助你分析，和探索解决方法。最好电话咨询。
匿名
怎么好
王宇心理专家
你好
匿名
有什么办法让我不要太在意别人的眼光和别人说的话
李军心理咨询专家家庭教育指导师
你好
李军心理咨询专家家庭教育指导师
你的个性问题需要较长时间的分析解决
匿名
心情很差
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