心理咨询师评级区分：女,心理专家你好，我的状况是失眠。就是这两天开始的，大前天晚上可能因为喝了绿茶，晚上睡觉的时候想了一些事情，结果翻来覆去睡不着，想到周遭有朋友因为失眠而导致只能靠药物入睡，我就好怕自己也会失眠会变成这样，结果开始这么想了之后就真的很害怕，很担心，害怕到感觉心跳的好快，一个晚上就没睡着，这是我第一次失眠。第二天上班，这个晚上没睡很累，但一整天都在害怕晚上会睡不着，回到家想说这么累随便睡就可以睡着了吧，结果还是因为担心害怕翻来覆去无法入睡，而且可能因为担心的缘故，觉得心跳的好快。我就插上耳机听fm，听了2个小时左右才入睡，今天一天也是一样的心态。我知道就是因为我的担心害怕导致我无法入睡的，可是我无法克制，这是不由自主的，而且我也想通过做别的事情转移注意力，可是都提不起劲去做。我之前的睡眠状况很好，随时都可入睡而且不容易醒。想咨询专家，我要怎么克服我的这种心态，让心态复原，因为一躺上床闭上眼就不由自主的担心害怕甚至烦躁，好痛苦，希望医生能帮帮我。

上海市顾峻心理咨询师工作室：女,女生，高三学生，缺乏安全感，不信任别人，自我保护意识太强，有很厉害的洞察力，很敏感，爱猜忌，感觉别人的一个动作表情我就可以猜透她们的想法了，爱胡思乱想，有时失眠，很焦虑，会害怕面对很多事情，逃避起来，感觉很累没有人懂我，有一个男友，男友很好，可是我却很胡闹的感觉，总是因为一点小事和他大打一场，可是我很喜欢他，我有点控制不了我的情绪，想法比较简单爱幻想爱做梦，注重别人的人品，感觉自己很有压力，我这样子好像已经伤害了太多人了，尤其是我的男友，他好像很委屈，但却不敢和我说，我害怕别人离开我，父母离异，没安全感，自我保护意识太强，很强势，内心很难过，我好像又很自私，怎么办？我不想伤害身边的人了，我的性格可以改吗？我该怎么做才能不这样呢？我该怎么做才能不这样讨厌呢？我都讨厌我自己，怎么可以那样对我的男友，我每次都把我的压力放在了他的身上，把脾气都撒给他了，怎么办？我还能改嘛？我害怕自己变成我讨厌的样子，我也害怕别人不喜欢我

心理咨询师卢悦的图片：女 我总是感觉很累，什么事都不想做。却必须要逼自己去做，很害怕父母，受不了别人的一句话，总是哭，到晚上就开始哭，失眠。

心理咨询师报考多少钱：女 爱情事业都顺利，也没什打击，自从两个月前的失眠之后，就什么都变了。那几天失眠，很焦虑，害怕睡觉，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看医生过后逐渐好转，也不太焦虑了，虽然难以入睡，但是也能睡着了，只是睡着就做梦，早上还是很累，然后每天心情不好，想着如何如何能好好睡觉，回到以前那种快乐的生活，但是即使晚上睡得着了，心情还是不好 会莫名其妙心情低落，什么都不想做，感觉活着好累，以前我从来没有这样感觉，出现这种感觉后，我又开始焦虑，每天我都想着我为什么会这样，我怎么可以这样呢，再加上家人朋友都说我，我什么都顺利，怎么会心情不好呢，但是我真的不知道，后来去看心理医生，医生说我有强迫思维跟轻度抑郁，让我自己先调节，然后我就按照医生说的好好调节自己，一周后感觉自己好一些了，抑郁的心情明显没有了，然后自己调节强迫症的问题，反复两次后 感觉也好一些了，因为我从事教师行业，寒假开学后很忙就没去看心理医生了，上个星期我觉得我马上就要看到胜利的曙光了，终于能恢复以前快乐的生活的时候，我又有一瞬间觉得好像什么都没意思，只是那么一瞬间，然后我很挫败，内心很纠结，纠结自己为什么还没有好，为什么又有抑郁的想法了，然后这几天感觉又回到那时候了，失眠，无助，绝望，感觉活着很累很难受。唉，我是不是这辈子都要这样过了，想想都觉得绝望。我想知道，我这样是不是更严重了，还是快好了？好难受，帮帮我。

宁师傅心理电话：女 我怀疑我得了抑郁症，我很疑惑，不知道是不是？希望能咨询一下

心理咨询师会根据来访者：女 我觉得自己压力太大了，我现在是初二，我想考一个好一点的高中，但是我之前成绩还好，现在反而退步了，而且记忆力也有所下降，我很苦恼，是不是得抑郁症了

心途心理咨询：男 我先遇到一点小事就喜欢生气，和几个朋友一起玩也不怎么说话，总感觉内向没有共同话题。我这是怎么了 以前我的我不是这样

宜昌枫华心理咨询：男,26岁,男,和女友谈了五年，五年她说她什么都没有得到选择离开，她已经出轨，我以前对她确实不怎么用心，没好好努力真挣钱，可我对她是真心的，离开了我纠缠她一个多月给她送过花给她钱给她买她喜欢吃的，并且她出轨我没打过她就骂了她几句，她家条件不好父亲脑出血瘫痪在家母亲照顾她爸爸。所有的经济压力都落在她的头上，比如交房贷和生活上的用品吃的都是她开支，我父母才离婚家庭条件也不好没房没车，现在好好努力在朋友便利店工作，五年来虽然我物质上没有满足过她，可我精神上对她还是很好的，期间她爸爸住院我帮她做饭送去医院，医院守着照顾她爸爸大小便熬夜，她有什么事情我都会帮她就是在钱上面帮不到，离开我时她说她五年来得到了什么？我说你得到了我的心，我现在也愿意为你付出我上班的钱全部给了她，可她出轨还觉得我对不起她，我不知道她什么心态，感觉是我让她失去信心了，我很努力了她说她等不到了，她也知道我爱她，我想问问你到底我还要把每个月的工资给她吗？现在已经把我扣扣拉黑微信拉黑，但电话还留着我要选择短联吗？还是继续纠缠她？

心理咨询师报考书目：女 你好我今年27岁，现在怀孕3个月了在家休息，因为生活压力大，经常的胡思乱想和幻想一些事，感觉就像真的一样，想着想着就会哭，都停不下来，感觉心里孤单，不知道为什么就想哭，我怎么了，就连现在在打字都在哭，就是心里老感觉难过

女 和男朋友分手两个月了！当初分手是他要分的，我求过他，后来我死心了，离开了那个城市，他现在又找我，说要跟我做普通朋友，说心里还有我，但是由于一些原因不能跟我在一起，但是还是希望跟我做朋友，可是我做不到，我该怎么办