女,1岁,我晚上睡不着，经常凌晨两三点睡，有时熬通宵。晚上的时候，必须有点亮光我才敢睡，不然我感觉背后可能就有个鬼在后面想杀我。有时候会幻听，幻视。走路的时候，如果有个人在我后面和我顺路，我会认为那是在跟踪我。如果遇到一个开车的司机问我路，我会害怕下一秒他就会让我带路然后拐卖。就连面包车上了个小孩我都以为那是人贩子，生怕下一个目标就是自己。和同学开的玩笑话如果他在一两分钟内不回复，我会以为我是不是做错了，惹他生气了。有些平常的事还没有后续，我就会胡思乱想，当然一般都是往坏处想。看到一些雕塑或者是图片的笑会感觉害怕，诡异（但它们在别人眼里十分正常）这几天经常做一些不算太恐怖的梦，在一个地方被困住，一般情况下都是黑暗的，有时会有光。我怎么了？ (匿名)

女 晚上睡觉的时候 感觉自己看到了鬼 有个东西从我床边走过 我很清醒 下意识告诉我不要睡着 可是总感觉被控制了一样 只要我意志力弱下去 我就能马上进入幻觉一样 很害怕 从小到大也有过类似的经历 但都是感觉有东西把自己压得喘不过气来 从来没有像现在这样过 每到这个时候我都希望有人动一下我 因为动一下我我就可以醒过来 真的很害怕 有点乱 希望能看懂 (匿名)

女 我最近不知道怎么了，晚上总是睡不好，一有什么风吹草动神经就高度紧张，总是想我家里会不会进贼，会不会有个小孩突然站在我面前，然后看着我之类的，最近我总是听到一些奇奇怪怪的声音，总是听到开锁声，还有最近常常幻想手机会不会收到视频，然后打开那个视频看了之后我就会死了的状况，我家里只有爷爷奶奶在家，我真的很害怕，晚上总是睡很晚，强迫自己不要去想，可是没用，我不知道这是不是一种心理疾病，我想问一下，我这种是什么情况，还有，有没有什么解决办法？ (匿名)

女 我现在看什么都觉得很怪很害怕 自从上次噩梦那个阴影我就一直没走出来过 很小很小的时候我也梦到过但感觉就像真的一样 就是觉得活在恐惧里 一到晚上一听到奇怪或者声音我就害怕 自己安静一个人睡就会害怕的把房门都关好 等到天亮睡 天天都是如此 我梦到的依旧是哪个黑影拉着我的腿上次做梦门没关就清晰的梦到有黑黑的影子进门啦我的腿 然后浑身动不了挣扎了很久才醒过来发现是2点多就不敢睡觉等到天亮才继续睡我心里很害怕 我怕它还来找我所以不是我每天喝酒 我根本不敢一个人静静地呆在一个地方也可能从小恐怖片就看多了你知道么一个人走路的时候总觉得哪里都很危险我不想 想这些东西潜意识一直提醒我我真的希望有人能帮助我

女,18岁,我现在自己在家很害怕，完全不敢睡觉，我怕有坏人入室 这种想法开始差不多有半年了。最开始是因为在过年时由于种种原因我不得不晚上自己在家，恰逢那几天我看了某APP上一个关于小偷入室的问答，因此就很害怕。那段时间整个人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本来是已经躺床上准备睡了，但是听到一些声音（有楼上开关门的声音，某些原因建筑的声音等）我就不敢睡了，精神高度紧张，有时候家里也会有声音（就是正常声音）我就怀疑家里是不是藏了个人，就十分害怕恐惧。甚至白天我也害怕，因为看的问答上白天也有入室的。 随着时间推移，有时候周末放假回家家里白天没人，我有时也会怕，不过没有过年那段时间程度深。 现在暑假了，又因为一些原因我在家了，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我还是不敢睡，因为我认为如果真的来人的话，我们两个可能还干不过一个人。我始终坚信男女力量悬殊巨大。差不多这种害怕的样子半年了，我这几天也是在尽力调整自己，但是我发现我是想睡觉，但是到了某个时间段就警惕了起来，对声音异常敏感。我可能某个行为有点变态，从阳台上可以看到隔壁邻居家的窗户，所以我比较喜欢观察隔壁邻居在不在家，只是观察的灯是否亮了，如果亮了会给我一丝心理安慰，因为如果我呼救可能会有人听见来救我，但是救不救我不一定，因为这个世界很多精致的利己主义者，或许，我连呼救的机会都没有。从第一天到第三天，每天晚上的状态都稍稍好了点，入睡时间在缩短，惊醒次数在减少，但是今天第四天我又难以入睡，我尝试了一个小时的睡眠，虽然很想睡，但是脑子是警惕的，很难入睡。道理其实也懂，那么多户人，选中我们家的概率很小，伤害我的概率可能也很小，但是我还是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人来了我可以第一时间做出反应，对声音警惕，我能够判断声音到底来自哪里，虽然有时也判断不出来。 (匿名)

女,19岁,这个暑假我来到一个不怎么熟悉的城市工作，教电子琴，然后我一个人租房子住。本来这边的负责人跟我说一天给我安排三四节课，结果我来到这里了她跟我说一天只有一节课，因为我是按课时收费的，一天一节课那我一天只有100收入，但是我租房子已经花了1000再加上我日常开销，我几乎都是没收入了，就很心烦感觉很崩溃，但是也迅速调整好自己的心态，告诉自己就当是来体验生活的吧。然后一个过了一个星期左右，我在出租屋发生了一些不好的事情。那天晚上一点多我似乎听到客厅有声音，我以为是老鼠，想仔细听一下我是不是听错了，结果我听到了踏步声，然后一个小孩喊了一声一二一。这个时候把我吓坏了，我房间的门锁又是坏了的，然后我就把眼睛闭上，不敢动，过了一会听到有东西掉了很大声，我就很害怕，然后一直不敢动不敢睁开眼，慢慢我就睡着了，然后好像是做了个梦，我也不知道是梦还是真实的，我看到一个小孩在我床边不远处，我很害怕也很愤怒，我一直对着它骂脏话让它快点出去，然后它就出去了。然后5点多我醒了一直睡不着很害怕，我把房子的灯全都开了，天已经有点亮了，然后我看到掉了的东西是我的风筒，出去客厅才发现大门没有锁，是我忘记锁了，只是关上了。然后第二天我打电话和我奶奶说，我奶奶让我放把刀在枕头底下，自从那天开始我就变得神经很敏感，有一点点声音我都会很紧张很害怕，也不敢晚上洗澡，趁着白天我就洗了，睡觉前会反复确认有没有锁门，然后因为害怕我就想早点睡觉，可是我却失眠怎么也睡不着。然后这个事情已经过了一段时间了，我已经没有那么害怕了，但是自从那件事之后我感觉我的心理承受能力和抗压能力都下降了，一点点困难就会让我觉得很委屈，上个几乎天天都哭，然后莫名的开始怀念以前的事情。今天睡觉躺了一个多小时才睡着，结果四点就醒了，一直到现在睡不着，神经很紧张，听到一点点声音就紧张，多梦，每次做完梦都很清晰，大多数是噩梦，我是不是心理或者神经出现问题了？现在因为疫情又停课了唉，我完全是在贴钱做这份工作了

女,晚上睡觉前很害怕，怕黑，闭上眼睛脑海里就会浮现恐怖画面，不开灯几乎无法入睡，一切未知来源的声音都能引起我的恐慌，不敢闭眼睛，会做噩梦。也怕空房间，只有睁着眼睛才行，这是心里疾病吗，这种现象正常吗？

女,我每晚睡觉眼前都要感觉到有光亮，否则脑海中会出现各种恐怖的东西，自己看过的恐怖片也有，幻想出来的也有 不能看到血腥或死亡这一类的字眼，恐怖的声音听到也会害怕，小时候不会这样，不知道从什么时候就开始了，上初中的时候不能一个人睡觉，后来才可以，经常会梦魇，而且天天做梦，我想问一下是不是我心理有问题了？

我老公最近老是怀疑别人在背后议论他，现在也不相信我，以为我做了对不起他的事。最近两年的时间我们就因为这吵吵闹闹的过，我该怎么开导他

我很自卑，没自信，没主见，胆子小，很在乎别人对自己的看法，老是觉得自己比别人差。该怎么刻服！ (匿名)