男,17岁,最近总是会胡思乱想，可能别人是不经意的或是无心的一句话都可能引起我的无限遐想，而且是越描越黑，越想越恐怖，虽然内心知道他们只是随口说说，但总是会胡乱去揣测别人对我怎么想，有时候在学习时可能突然被拉回来想这个无关的东西。希望有导师能为我支支招。