女,我是一个很胆小的人 今年24岁了 不管白天还是晚上一个人睡觉从不关灯的 一关灯就会梦魇 或做噩梦 有时候有人睡在身边也不行 我上夜班时白天睡觉晚上醒来心里就充满恐惧 在屋里也害怕 出去也害怕 总要找个人打个电话 分散自己的注意力。就连睡觉也是紧靠着墙那边睡的 有没有什么办法让我不在那么恐惧希望医生能帮帮我。上面叙述的只是一部分。