老师你好，我得了赤面恐惧症。觉得比较严重，最常见的是和别人说话就会脸红，不管同性异性。有时候和家人说话也会脸红，觉得很苦恼。经常走在路上，如果迎面走来一位异性，我可能早就注意到他，到距离近的时候莫名其妙就会脸红。反正还有很多症状，我觉得快要影响我的生活了，本来一些事情可以做得更好，就是因为得了这个病，却没办法很好的完成。该怎么办呢？